小腿抽筋后一直疼怎么办？

　　若是小腿部位受凉引起的抽筋，患者可使用热毛巾或者热水袋对抽筋部位进行热敷，并用手对患处进行按摩，有利于缓解疼痛。若是体内缺钙所致，患者可遵医嘱服用碳酸钙片等钙剂进行补充，同时服用鱼肝油配合治疗，生活中还可多食用富含钙质以及维生素D的食物，也可适当外出晒

　　腿部总是出现抽筋的症状考虑是身体缺钙导致的，需要及时补钙。首先可以通过食物补钙，平时可以多吃海带、虾皮等海产品、牛奶、鸡蛋、芝麻酱、豆腐、千张、豆皮等食物，含有较多的钙元素；同时每天抽时间多晒太阳，可以帮助皮肤合成维生素D，促进钙的吸收。除了食物外，平

　　当患者长时间保持同一个姿势就容易出现手抽筋的症状，主要是因为身体内血液循环不畅导致的，此种症状一般经过活动筋骨后会逐渐改善；还有的患者是因为过度的疲劳、寒冷的刺激、睡眠不足等原因，导致身体局部酸性代谢物质堆积，而诱发出现的手部抽筋症状。另外，如果患者经

　　晚上小腿抽筋，可以先进行局部按摩或者热敷，促进血液循环，同时做好保暖措施，避免小腿再次受到凉风的刺激。如果症状反复出现，则需要考虑缺钙等因素，建议前往医院进行检查，如果缺乏钙元素，应该多进食虾皮、牛奶、奶酪等食物，必要时也可以直接服用钙片。另外，患者睡

　　患者出现小腿抽筋的症状，可以先将患肢绷直，有利于血液循环，从而减轻抽筋情况。其次也可以用手迅速掐压手上的合谷穴或者是人中穴，具有松弛肌肉作用，也能缓解小腿抽筋的情况。如果患者频繁发生腿抽筋情况，可以就医进行血清钙、下肢血管造影以及腰椎核磁共振检查，确诊

　　孩子在生长发育期间出现夜里腿抽筋的症状考虑是身体缺钙引起，需要去正规医院检测孩子体内钙的含量，然后及时给孩子补充钙元素。平时可以让孩子多吃鸡蛋、牛奶以及肉制品，可补充身体内的钙元素和蛋白质，同时也可以让孩子吃钙片和维生素D片，可以调节钙磷代谢，促进钙的

　　小腿肚子抽筋可能和过度劳累、剧烈运动、寒冷刺激、缺钙等因素有关。如果合并心脑血管病，如高血压、高血脂、糖尿病等，容易引起下肢动脉硬化闭塞症，从而出现小腿抽筋的现象。包括高热、癫痫、破伤风、狂犬病等都可引起小腿抽筋，需要有针对性的处理。平时要养成良好的生

　　肩膀抽筋后需要立即停止体力劳动以及剧烈运动，针对痉挛的肌肉进行拉伸，促使肌肉放松。其次，也可以用手轻轻按揉或以点按穴位的方式促进局部血液循环，缓解疼痛。除此之外，患者还可以采用热水袋或热毛巾热敷，缓解肩部肌肉痉挛。如果在肩膀抽筋后局部持续性疼痛，可以服

　　患者出现腿脚抽筋的情况，首先要考虑生理性因素，例如剧烈运动、长期站立等，会影响下肢血液循环，出现抽筋的情况。其次也有可能是机体缺钙、下肢静脉血栓或者是腰椎间盘突出症等因素造成的。建议：患者要去医院完善腰部核磁共振、血清钙以及下肢血管造影等检查，确诊具体

　　晚上睡觉小腿抽筋一般是由于睡觉姿势不当，小腿部位长期处于同一位置或者受到挤压，局部血液循环不畅引起的，或者是夜间睡觉未注意保暖，小腿部位受到寒气侵袭，局部受凉所致。若是患者体内缺乏钙元素、维生素D等营养物质，也易引起小腿抽筋。也考虑是近期机体做了剧烈运