经期可以喝姜红糖水吗？

　　女生来例假可以喝红糖水。红糖水具有补血益气、美容养颜、防寒保暖、调经止痛的功效，可以促进血液红细胞的增殖，预防缺铁性贫血的发生，而且可以使皮肤更加红润。还可以促进血液循环，提高机体的新陈代谢，增强免疫力。此外可以快速补充机体所需的能量，增加对痛经的耐受

　　若女性有痛经情况或月经量仍属正常范围内，则可以适当饮用红糖水。但若女性存在月经过多、月经期延长等情况，则一般不宜饮用红糖水，否则有可能导致出血增多。红糖本身含有一定量的铁、锌等矿物质，同时含有多酚化合物、植物甾醇、高级烷醇等多种化合物，故在中医论述中可

　　如果产妇没有糖尿病，月子里可以喝红糖水。红糖是甘蔗经榨汁加工制成的，不含有添加剂，保留了甘蔗的大部分营养成分。红糖可以提供给人体能量，可以预防低血糖，喝红糖水还可以补充铁、锌、锰、铬等微量元素以及氨基酸、维生素等，可以促进人体蛋白质合成，维持新陈代谢。

　　一般不建议女性在月经期饮用红糖水，因为红糖水具有活血的效果，饮用后会导致体内血液流动速度加快，从而产生月经量增多、月经淋漓不尽等症状，不利于月经周期的稳定。但是如果身体存在气滞血瘀的现象，经期就可以适当饮用红糖水，能够促进经血的排出，避免因为经血在盆腔

　　鸡蛋红糖水主要具有活血，补血的功效。女性因为气血亏虚，气血瘀滞出现的痛经，可以在食用鸡蛋红糖水后有所缓解。其次，鸡蛋红糖水中含有丰富的蛋白质、维生素、糖、氨基酸以及矿物质元素，适量食用能够补充营养，增强体质，有利于体质健康。此外，体弱和大病初愈的患者也

　　若是女性出现月经量少、痛经的病症多喝红糖水是好的，尤其是生姜红糖水有利于改善症状。部分贫血的女性可以在月经前和月经后饮用红糖水，其对于身体也是好的，可以促进身体血红蛋白的生成。若是女性本身月经量多，体内燥热饮用红糖水是不好的，可能会加重症状，还会导致月

　　生姜红糖水不能起到直接治疗咳嗽的作用，但是风寒感冒引起的咳嗽，可以喝生姜红糖水，能够驱寒促进感冒恢复，间接改善咳嗽症状，但仅限于干咳者，如果患者出现咳痰症状或是风热感冒引起的咳嗽，不能和红糖生姜水，有咳痰症状不适合摄入甜腻的食物或茶饮，会导致痰液不易排

　　寒性体质如果血糖正常，平常喝红糖水有好处，有助于驱寒，如果加点姜片熬煮再放入红糖，驱寒的效果更好，但要注意红糖不要加太多，对血糖有影响，还容易导致发胖。女性在月经期因为寒凝气滞导致痛经或月经量少，在平时或经期都可以喝红糖水，有利于改善症状。热证者不建议

　　月经期间喝红糖水的作用与女性身体状况有关，若是月经量偏少，适当喝点红糖水有助于促进血液循环，从而使月经量恢复正常；若是出现痛经症状，红糖水有温经散寒作用，对痛经有缓解作用。但红糖只属于糖类的一种，并没有什么明显药效，若是月经期间身体一切正常，喝红糖水并

　　月经期尽量不多者可以适当的喝红糖水，热性体质并且月经量过多者应避免饮用。红糖具有益气养血、活血化瘀、驱风散寒等功效，饮用后有利于经血的排出，使月经量增多，红糖中含有铁元素，能够预防缺铁性贫血，部分女性月经期间食欲低下、消化功能薄弱，红糖具有健脾暖胃的功