孕妇能吃白地瓜吗？

　　地瓜长芽后由于营养和水分的大量流失，吃起来不仅口感不好，而且还会失去食用价值。至于说吃发芽地瓜会中毒的说法，是没有任何依据的，也是不科学的，纯属生活中的误区。但是吃地瓜的时候要煮熟之后在吃，最好不要生吃。以往，人们常吃红薯看成是贫穷的表现。其实，红薯富

　　地瓜含有较多的植物蛋白，在肠道内不易消化，可在细菌作用下酵解产生气体，出现腹胀，肛门排气增多，为正常现象。地瓜含有较多的植物蛋白，在肠道内不易消化，可在细菌作用下酵解产生气体，出现腹胀，肛门排气增多，为正常现象。因为地瓜为产气食物，所以过量服用会导致放

　　血糖高的人可以适当食用地瓜，地瓜中含有大量的膳食纤维，食用后可以起到通肠润便以及美容养颜等功效。但是要控制好摄入量，地瓜中也有一定的淀粉成分，一次食用过多可能会导致体内的葡萄糖生成增多，不利于血糖的控制。血糖高的人应以少食多餐为原则，减少高糖、高淀粉食

　　吃完地瓜可以喝牛奶。地瓜中含有淀粉、膳食纤维、B族维生素以及各种矿物质，不会与牛奶中的蛋白质发生任何反应。而且地瓜中含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动速度，帮助机体对牛奶的消化吸收。其次，地瓜中含有的B族维生素可以预防脚气病的发生。但是要注意不能一次性大量

　　吃完地瓜后，建议隔1-2小时左右再进食香蕉。因为地瓜中淀粉含量比较丰富，而香蕉中含有丰富的纤维素和钾离子，两者一起食用容易引起胀肚子的现象，而且还会出现胃发酸现象。如果经常将地瓜和香蕉一起食用，可能会导致食物长期滞留在肚子中，从而造成胃堵，严重时还会出现

　　小孩咳嗽期间是可以吃地瓜的，不会加重咳嗽的症状，并且地瓜中含有各种维生素，可以补充肌体的营养，对病情康复还有一定的帮助，但是家长也不可以让宝宝过多的食用地瓜，以免造成宝宝消化不良，加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。除此以外，宝宝在这段期间饮

　　发芽后的地瓜可以食用，人体进食后不会导致中毒。但地瓜发芽后，其中的营养成分与水分会有所流失，同时口感也会变差，因此不建议进食。若地瓜不仅发芽，且表面已经出现黑斑或者霉变，此时不能进食，表面黑斑通常是由黑斑菌引起的，患者进食后可能会出现恶心、呕吐、腹痛、

　　山药和地瓜一般是可以一起吃的，两种食物没有相互排斥的成分，其中山药具有益气补脾胃、止泻、健肾的作用，可以改善脾胃虚弱引起的食欲下降、腹痛或者是恶心呕吐等症状，而红薯富含纤维素，可以促进肠道的蠕动，预防便秘，提高机体的新陈代谢能力。不过患者平时要控制摄入

　　拉肚子期间不可以吃地瓜。地瓜中含有大量的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于大便排出。在腹泻期间吃地瓜会加重胃肠道的负担，导致拉肚子的症状加重，不利于疾病恢复。另外，地瓜中含有大量的淀粉，食用后还可能出现腹胀等不适症状。建议在拉肚子期间饮食要尽量清淡，可

　　实验证明进食红薯可以降低糖尿病大鼠的甘油三酯和游离脂肪酸的水平。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。红薯中含有较多量的淀粉、多糖，如果多食就容易影响血糖的控制。红薯含有优良品