吃百合有什么好处？

　　百合枸杞茶的作用有很多，百合性寒，具有润肺、滋阴、止咳的功效，而枸杞可以起到滋阴补肾、清肝明目的作用，两者一起泡水饮用，能够改善久咳、咯血、眼睛干涩、视力疲劳以及腰膝酸软等症状。其次百合枸杞茶还具有宁心安神的功效，如果患者存在惊悸、失眠多梦或者是神志恍

　　百合来源于百合科植物卷丹细叶百合或百合的干燥肉质鳞叶。百合味甘性寒，归心、肺经，属于中药养阴药，具有养阴润肺，清心安神的功效。临床上可用于治疗：1、肺虚久咳、劳瘦咯血。百合入肺经，能够补肺阴清肺热，润肺燥，可用于阴虚久咳、痰中带血等肺阴虚、肺燥，及肺热

　　百合作为一种中药，它的主要效用是养阴润燥、安心养神、健胃补脾。临床上常用的百合有两种，一种是生百合，另一种是炮制过后的百合。生百合的性味更加偏寒，清热力量更强，经常用它来清心除烦、宁心安神，可以用在热病后余热未清、失眠多梦、精神抑郁、神经恍惚等。炙百合

　　百合一般是可以生吃的，具有养心安神、润肺止咳的功效，但是一次性不能进食过多。　　百合归心、肺经，其中含有维生素B、维生素C以及秋水仙碱等成分，少量进食后能营养神经，稳定情绪，改善睡眠质量，还能缓解秋燥，减轻患者口干舌燥、皮肤干燥、干咳等不适的症状。　　但

　　吃百合对身体的好处有养阴润肺、清心安神，具体如下：　　1、养阴润肺　　百合性寒，味甘，归心、肺经，能够养阴润肺，在临床上可以治疗阴虚燥咳、劳嗽咳血等病症，改善患者咳嗽、咳痰等症状。　　2、清心安神　　百合可以改善患者的睡眠质量，缓解烦躁不安、焦躁等不良的

　　猪心炖莲子百合的功效非常多，尤其对于心血不足所导致的情绪问题，比如心烦易怒，伴有失眠症状的人群，都能够有效的改善，具有养心安神、促进睡眠等功效。其次，对于食欲不振、消化不良、经常性腹泻、腹胀、腹痛等患者，也可以适量服用一些猪心炖莲子百合，这样能够提升机

　　百合干泡水有生津润肺、安神助眠的作用，还可以缓解烦躁的情绪，减少心烦意燥，同时百合还含有丰富的维生素和矿物质，能够降低血压和血脂，提高人体免疫力。百合不仅可以泡水，还可以做成菜，但是胃肠不好，身体虚弱的人不宜食用百合，以免加重脾胃虚寒，甚至有胃出血的危

　　百合莲子中含有丰富的蛋白质和脂肪类营养物质，而且含有丰富各种微量元素和矿物质，食用后具有滋阴补肾、健脾开胃、清心养神功效。女性食用后，还具有一定美容效果。经常食用百合莲子粥，还有助于缓解人体疲劳，帮助睡眠和润肺止咳。经常失眠多梦人群，可以每天适量喝点百

　　红枣百合银耳都有很好的食疗作用和药用价值，属于药食两用的食材，适量食用对身体健康有很大的好处。百合主要有清心安神、润肺止咳的功效，常用于治疗失眠多梦、咳嗽痰多、痰中带血症。红枣具有补血养血的作用，能增强机体的气血生化功能。银耳具有滋阴补肺的作用。这些食

　　红枣百合汤具有补血安神、排毒、美容养颜功效。红枣可以起到补气养血、安神效果，加上百合熬汤饮用后能提高身体免疫力、改善贫血、体质虚弱、失眠等症状。平时适量喝红枣百合汤还可以排毒、补充微量元素和维生素，对于身体和皮肤都特别有益；并能补充钙预防骨质疏松。