手臂抽筋疼如何缓解？

　　腰部老是抽筋，这种情况最多见的有以下原因：第一、扭伤以后会抽筋，特别在搬重物或者劳累后会造成扭伤，扭伤以后炎症物质会积聚，因此造成肌肉的抽搐、抽筋，而且严重还可造成肌肉的撕裂或者局部的紧张，会容易造成抽筋、抽搐。第二、腰肌劳损，腰肌劳损在劳累受凉以后乳

　　后腰抽筋一样：1、可能是因为腰椎滑脱、腰椎管狭窄，或者腰椎间盘突出导致的一种临床症状。2、可能是因为腰部肌肉受到了风湿风寒，导致寒湿停留在筋膜、肌肉之间，感觉上有僵硬感和沉重感，腰部肌肉舒展不开，感觉像抽筋一样。3、可能是由于长时间的劳累或者是重体力劳动

　　腰部抽筋疼痛多见的原因有以下几个：1、腰背肌筋膜炎，长期弯腰劳动，造成背部肌肉纤维和肌肉关节骨骼附着点的慢性炎症，会造成肌肉酸胀、疼痛或者痉挛性疼痛；2、腰椎间盘突出，突出的椎间盘压迫硬膜囊或者神经根，神经受到刺激产生冲动造成肌肉痉挛，也就是抽筋痛；3、

　　患者患有腰间盘突出症后，表现出腿有抽筋的现象，主要的原因是因为髓核突出后对硬膜囊和神经根会产生刺激和压迫，就会造成神经支配的区域，表现出腿部有神经营养代谢障碍，患者就会有腿部的肌肉痉挛性疼痛抽搐，产生抽筋，而且还会伴随腿部的皮肤感觉减退，有麻木感，或者

　　对于患者表现出腰抽筋的情况：一、见于缺钙，这种情况多见于生长发育期的青少年和中老年人，因此造成钙质的缺乏，就会造成肌肉的抽筋，因此造成腰部抽筋的情况。二、见于劳损受凉，这种情况多见于从事重体力劳动者，反复的弯腰活动，长期坐着以后不注意坐姿，很容易造成腰

　　患者发生腰部有抽筋现象，多数的原因是，腰部在受到外伤后，造成腰部的肌肉组织产生损伤，使肌肉组织处于紧张收缩痉挛状态，就会产生抽筋的表现。如果患者的腰部经常着凉，影响局部正常气血运行，也会造成腰部肌肉组织表现出抽筋，伴随明显的疼痛、肿胀，影响活动。在患者

　　腰椎间盘突出腿抽筋是因为腰椎间盘突出，髓核压迫神经造成。压迫神经以后会产生放射痛，严重时会造成炎症物质积聚，造成腿抽筋。放射痛还会造成肌肉僵硬、无力，炎症物质渗出，疼痛严重时会使肌肉力量减弱，抵抗疲劳和寒冷的能力减弱，加上久站、劳累及受凉、不良姿势，很

　　腰部经常抽筋样的疼，原因主要是两个方面：一、由于腰部存在外伤，比如肌肉的拉伤或者周围碰撞物的碰撞，造成局部的肌肉以及周围软组织表现出损伤。经常的弯腰搬抬东西，腰部活动过多或者久坐、久蹲、久站，保持一个姿势时间过久，都有可能造成肌肉组织表现出劳损，腰部软

　　腰部像抽筋一样，在临床上比较少见，但是偶尔也有发生，归纳起来的可能有这些原因：第一，腰肌劳损，由于长时间的劳累和重体力劳动造成腰部的肌肉的弹性下降，炎症形成，因此产生肌肉痉挛，供血不足等病理改变，会感觉像抽筋一样。第二，腰部肌肉受到了风寒风湿，造成寒湿

　　腰部位于身体中部，起重要的支撑和保护作用，椎管内有脊神经走形，神经根，经过椎间孔发出，支配腰部和下肢，椎体之间由椎间盘连接，椎间盘有纤维环和髓核构成，椎体后方有丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用。腰部抽筋是临床多见的症状，一般多由着凉劳累、剧烈活动等造成