男性白发食补？

　　如果患者出现了脑供血不足，这些患者需要食补的话，一般可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，包括韭菜、芹菜、油麦菜、卷心菜、空心菜、豆芽等，患者可以吃苹果、橙子、梨子、柚子、火龙果、西瓜、猕猴桃、葡萄、圣女果、樱桃、草莓等。这些患者还要多吃富含优质蛋白的食物，像排

　　脑供血不足多有高血压、高血脂和脑动脉硬化。因此脑供血不足的患者，建议低盐低脂饮食，少吃油腻、油炸的食品。可以荤素搭配，饮食均衡，可以多吃水果和蔬菜。也可以吃红枣，有补气、促进血液循环作用。还可以吃豆腐及豆制品，提供优质的蛋白质，可以降低胆固醇。但是如果

　　出现脑供血不足就是探测到全脑的血流量下降，或者大脑的四条血管供应，其中某一条血管出现狭窄或者闭塞，导致支配区域的血流量下降，产生的症状，首先要找到原因，针对原因进行治疗，如果是动脉硬化，应给予缓解动脉硬化的药物，如他汀类药物。对于脑血管病的食物治疗，强

　　脑供血不足可以想办法通过一些饮食来进行治疗，比如饮食上要清淡的饮食，尽量少吃那些油腻辛辣刺激性的食物。可以适当的多吃一些蛋白含量高，维生素含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛肉、瘦肉、牛奶。核桃、杏仁、花生等等这些食物对于脑供血不足有一定的好处。另外可以适当

　　脑供血不足的患者平时可以多注意营养方面的搭配，好像在饮食中心调理，可以通过多吃一些羊肉，大枣，阿胶这类食物以及富含维生素的水果，橘子和柚子都能够一定程度上的软化血管，改善脑部的供血，也可以适当的吃一些橄榄油，亚麻籽油由于其中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够

　　很多食物有帮助治疗脑供血不足的作用，平时可以适当的吃黑芝麻、蘑菇、黑米、菌类食物、海带、芹菜、鱼类的食物；因为有营养脑细胞，改善睡眠，调节和稳定血压的作用。多吃一些大蒜，能够降低血压和胆固醇，提高人体对大脑的血液供应；香蕉中含有丰富的钾元素，有利于保证

　　阴虚的平时应当多吃一些干贝，干贝又叫江珧柱，经常食用一些能够很好的补肾滋阴，因此阴虚的女性病人是最适合经常食用一些的。也可以多吃一些鲈鱼，鲈鱼能够很好的补脾胃，也能够滋补肝肾，经常吃一些还能壮腰，腰部不好的朋友经常食用一些能够很好的改善腰痛的现象。其实

　　女士阴虚正常都归属于肝阴虚和肾阴虚。能够枸杞子泡水喝，还可以煮粥时加枸杞，枸杞具备滋补养生肾脏的功效；能够多吃桑葚，桑葚为补阴补血补气，生津解渴燥的优品，鲜品或干品能够。多服用黑芝麻粉，黑芝麻粉关键归肾脏经，能够滋补养生肾脏，益养精气；适当服用阿胶糕，

　　在怀孕时腿抽筋考虑是由于缺钙所造成的。因为在怀孕时胎儿和孕妇所需要的营养成分都是比较多的。有时如果不及时补充会造成表现出缺钙的症状，容易造成腿抽筋。平时可以多吃一些含钙高的食物，例如瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品，大虾，猪肝，羊肝等含钙都是比较高的，可以适当

　　孕妇腿抽筋主要原因是体内钙缺乏。日常饮食中可多吃一些钙含量丰富的食物，如排骨汤、豆浆、豆腐、牛奶、牛羊肉等。此外，还应注意补充维生素D，适当晒太阳，促进钙吸收。除此以外久站或者过度活动会造成下肢肌肉乳酸堆积，也会造成腿抽筋。所以孕晚期建议适量活动，防止