老人失眠吃什么最有效？

　　首先，明确心跳快的原因是什么。心跳快造成睡不着觉，这种情况可以是器质性，也可以是功能性。有些人尤其是中年女性很容易有这种情况，自诉心跳很快、心慌、辗转反侧、难以入眠。其实这种情况是很多见的，做心电图，等一些相关辅助检查以后心率是正常的，没有器质性病变但

　　临床上对于心火旺造成表现出的失眠，首先不要盲目的服用药物，而是应当经过积极的调养，比如改变不良的生活习惯，饮食习惯和睡眠习惯来进行调理。首先，日常生活当中保持心情舒畅，防止表现出大喜大悲的情况；其次，在饮食上尽量选择清淡饮食，不要吃过于油腻、辛辣、刺激

　　逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的功效，用于肝气不舒导致的的月经失调、胸部胀痛、头晕目眩、食欲减退、失眠多梦。还可以改善睡眠障碍、入睡困难、睡眠质量不好，对于失眠有一定的治疗效果。平时要多注意休息，保证充足的睡眠，积极的治疗原发病。保持良好的心态，防止过度

　　头疼失眠主要采用对症的治疗，治疗要从两方面进行。首先要改善病人的睡眠，主要是让病人尽量放松，不要紧张，睡前防止做剧烈的运动，不要饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮料，也不要在睡前观看容易兴奋或者恐怖的电影。其次，可以让病人进食改善睡眠的中成药，如枣仁安神液，也

　　失眠头痛我们首先要排除实质性的问题，就是什么原因造成你头痛，失眠和头晕，如果没有实质性的问题，我们就说这些都是一些神经紧张造成的，通俗一点说就处于一个亚健康的一个状态，那这时候你就要自我先分析一下，是不是这一段时间精神压力大了，工作压力大了

　　在临床上，如果一个病人表现出了失眠睡不着觉，具体如何治疗，首先要看一看病人失眠的原因以及失眠的严重程度。比如说病人是由于近期遇到了不开心的事，造成的短暂失眠，像这种情况，建议病人可以选择短期口服助眠的药物，帮助度过失眠的严重时期，也许过一段时间压力减缓

　　造成失眠症的原因有很多，包括生理、心理、环境因素、精神疾病、躯体疾病以及在治疗疾病过程中所使用的药物等。治疗失眠症，首先要去除它的病因，尤其对于那些精神压力过大而造成失眠的病人来说，解除他的病因显得尤其重要。所谓“心病要心药治”也是这个道理。失眠症的治

　　失眠的原因主要有以下几点：1、工作、精神压力大：有一部分病人是由于工作压力大或者精神压力大所导致的。2、工作环境的改变：病人换了一个工作的环境或者是有一些是出差时差所导致的失眠。3、由于自身基础疾病导致：病人本身有一些基础疾病，比如说：冠心病、慢性心衰或

　　失眠能不能治好，这个问题其实很复杂，要看这个人的性格、人格特点。还有所处的工作环境、家庭环境。虽然用药给病人能够治好失眠症，但药对部分病人就不一定有效，这就跟他的环境，包括工作压力有关系。如果失眠病人能够得到良好的环境加上药物治疗，效果会更好一些。

　　失眠的患者有时会表现出手心发热，可以手脚心同时发热，以及前后心发热，中医叫做五心烦热。五心烦热并不一定同时表现出，有的人可能仅表现为手心烦热，有的人可能表现为脚心烦热，还有人表现为脑门发热等。五心烦热中医称为阴虚火旺型，多属于肾阴虚的表现，阴虚会导致虚