乳房下垂做什么运动?

孙文洲 2025-06-20 22:42:49 1

  乳房下垂要是想做运动的话建议在平时多做肘部提升练习。弯曲后,首先将右手肘放在耳朵后面,这样左手肘就可以放在肩膀上,然后吸气,尽可能举起右手,这样你就可以保持10秒钟,然后换另一边。这个动作可以来回做十次。长时间的话效果是很好的。

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