女生大姨妈来了怎么办？

　　女生在生理期的时候，不要吃生冷刺激的食物，预防经血排出不畅，要预防痛经的表现出，这时免疫力稍差，因此要注意保暖，要预防感冒，保持外阴清洁，可以淋浴，但是不要坐浴。女学生久坐这样不好，要多起身运动，这样能够预防盆腔淤血，可预防痛经的产生。如果表现出痛经的

　　女生来大姨妈是特别正常的生理现象，在大姨妈来临之后先注意休息，然后就是腹部注意保暖，防止表现出腹痛或者经期出血量比较大的情况。平时应当注意做好外阴的护理工作，如果月经前的出血量比较大，最好是两个小时左右更换1次卫生巾，尽量的保持外阴的清洁和干燥，防止发

　　女生月经来了，是能吃榴莲，榴莲大多性质偏温，由于里面富含大量的糖分以及多种维生素和微量元素，营养价值比较高，榴莲素有水果之王的称号，因此在月经期间可以有助于补充营养，有利于经期过后体质的恢复，但是榴莲性质偏温，吃多了，也容易上火，因此也要注意防止过多吃

　　月经来了是可以洗澡的，只是要注意水的温度，不能过凉或者过热。女性在来月经的时候，机体的免疫力会有所下降，如果洗澡的时候水温过凉，可能会造成感冒。同时也不能使用温度太高的水来洗澡，因为水温过高会加速体内的血液循环，这样可能会使阴道流血增多。月经期洗澡的时

　　女生月经来了，是能吃榴莲，榴莲大多性质偏温，由于里面富含大量的糖分以及多种维生素和微量元素，营养价值比较高，榴莲素有水果之王的称号，因此在月经期间可以有助于补充营养，有利于经期过后体质的恢复，但是榴莲性质偏温，吃多了，也容易上火，因此也要注意防止过多吃

　　女性来大姨妈要注意适当的休息，适当的运动。要多喝热水，可以适量的喝姜红糖水，不要吃冷的食物，夏天到了更不可以食用雪糕，此外就是卫生护垫要注意及时的更换，尽量穿宽松的透气的衣服，来经期间一定要禁止有性生活，禁止洗盆浴。在睡觉的时候尽量采取侧卧位，最好不要

　　月经是指伴有着卵巢周期性变化而表现出的子宫内膜周期性脱落及出血。正常月经是有周期性的，一般为21到35天，平均28天，每次月经持续的时间称为经期，一般2到7天。月经期间是可以洗澡的，但是经量很大时不提倡洗澡。建议淋浴，尽量不要盆浴，避免造成感染。经期免疫力下降

　　一般在月经来前或者在月经期会有轻微的下腹疼痛、坠胀、腰酸、腰痛等不舒服，月经来后一～两天能够自然缓解，不影响正常的学习、生活，这是正常的现象。如果出现腹痛、腰痛症状明显，影响正常的生活，就属于痛经。如果从月经来潮就出现痛经，或者之前不痛，后来出现痛经，

　　女生大姨妈痛经通常为原发性痛经，缓解的方式可以通过药物治疗。比如前列腺素合成酶抑制剂可以通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素的产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从而减轻和消除痛经，这类药物有效率可以达到80%，在月经来潮便开始服用效果比较好，可连用2-3日

　　女性月经期间正常情况下可以服用药物，这要根据具体情况决定。正常情况下，月经期间不要服用寒凉药物和活血化瘀的药物。服用这两种药物容易造成痛经，月经不调或者经期延长，月经量多等。一般可以在医生的指导下使用药物。同时月经期间应当注意保暖，防止受凉，不要吃辛辣