减肥清肠吃什么？

　　哺乳期女性可以考虑在产褥期结束后，身体各器官基本恢复时进行减肥；减肥方式和以往有所不同，一、采用饮食调控，可防止摄入高脂、高糖、高热量食物，为保证充足乳汁，需摄入优质蛋白食物；二、适当运动，如快走、瑜伽、体操等。

　　其实只要选择对的方法，在哺乳期减肥是没有影响的，只要每天坚持运动，比如跑步，游泳，仰卧起坐，瑜伽等，对减肥都有一定帮助，但这些减肥方法都需要去坚持才能看到效果，因此要减肥是必须要有恒心的，同时也要注意饮食上的改善，一定不要暴饮暴食，不要吃油炸食物和不易

　　人工流产后减肥需要等到子宫完全恢复正常，身体的内分泌环境，机体的健康状态完全康复以后，才可以减肥。最少要等到人流后有一次正常的月经来潮，一般在21-35天之间，一次月经来潮干净后才考虑做减肥。人流手术对于女性的身体会造成伤害，建议卧床休息2-3天，全休两周，在

　　二甲双胍的减肥效果并不明显。二甲双胍之因此作为肥胖的2型糖尿病病人首选治疗药物，是因为它具有增加外周组织对胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗的作用，而这一作用特点也正好可以改善肥胖糖尿病病人胰岛素抵抗的发病机制，因此可起到降糖作用。此外，二甲双胍还有一定的抑

　　肥胖吃二甲双胍能够起到一定减肥作用，但正常用于治疗患有糖尿病的肥胖人群，血糖不高的人不可以服用这种药，防止产生不良反应，影响身体的健康。身体肥胖跟遗传有明显的关系，如果父母比较怕，正常孩子长胖的几率会高于别人，但可以经过后天的锻炼以及饮食的调理，来起到

　　内分泌失调造成的肥胖，要想减肥，必须做到以下几点:1.最好不要在外面吃饭，特别是一些快餐，尽量要少吃。2.养成健康的饮食习惯，细嚼慢咽，防止暴饮暴食。3.调整好饮食结构，多吃富含膳食纤维素和维生素的食物，尽量防止吃一些含激素的食品。适当的吃瘦肉。4.每天坚持进

　　问题分析：你好。二甲双胍肠溶片本身是一种降血糖的药物，用于2型糖尿病的治疗，也有一定的减肥作用。意见建议：正常情况下，对于血糖偏高的肥胖病人，服用二甲双胍肠溶片在降低血糖的同时有减肥的作用。对于血糖不高的肥胖病人不提倡服用。

　　二甲双胍是肥胖或者超重的2型糖尿病病人的首选治疗用药，同时有研究显示二甲双胍也可以减轻非2型糖尿病肥胖病人的体重，比如说可以减轻精神病病人由于用药而造成的体重增加。临床实践中，会在一些有糖尿病高危因素，但是又无法实施有效的饮食控制等行为干预的青少年群体当

　　苦瓜可以榨成汁，混合蜂蜜喝，还可以搭配一些新鲜的蔬菜吃，都是减肥期间不错的选择。苦瓜榨汁喝是对减肥最有效的方法，苦瓜中独有的苦瓜素，可以有效的减重、降血脂，特别是对腹部的脂肪堆积各外的有效；苦瓜汁是很苦的，如果接受不了苦味，可以和猕猴桃或者番茄一起榨汁

　　天天吃稀饭并不利于减肥，因为稀饭之中富含大量的碳水化合物和钙离子，而其热量也非常之高。人体摄入后虽然可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，但会造成热量的积累和血糖的升高，容易造成肥胖。所以，建议减肥的人群最好少吃粥，可以多进食粗粮制成的主食，比如玉米或小米。正