生完孩子多久可以运动?

于周 2025-06-21 00:22:52 2

  女性在生完孩子之后可以正常下床活动,平产的产妇在产后的当天就可以下床运动,主要就是下床走动。剖宫产的产妇在术后的第一天拔除导尿管之后,也可以下床活动。产后一定要适当的活动,因为产后产妇的血液黏度比较高,下肢的血流比较缓慢,不活动容易造成下肢的静脉血栓,因此在产后正常的日常活动不受限制。当然在月子里剧烈的运动也不适宜,建议适当的散步。除了活动之外,在饮食上也建议少吃油腻和难消化的食物。

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