减肥能吃猪肉瘦肉吗？

　　高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。血压值和危险因素的评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，在改善生活方式的基础上推荐使用24小时长效

　　高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，在改善生活方式的基础上推荐使用24小时长效降压药物控制血压。生活方式干预，对降低血压和心血管危险的作用

　　在血糖高或者糖尿病时，并没有特别限制不可以食用哪些食物，但是热量过高或者含糖量比较高的食物是要少吃。而瘦肉热量并不高，主要是提供蛋白质的摄入，在糖尿病时为了保证营养的正常、均衡，避免表现出营养不良，是需要根据每个人的不同情况，根据具体的劳动强度来计算每

　　血糖高能吃瘦肉，主要是由量的限制，能吃一些低脂肪的瘦肉，比如牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等等。只要每天不超过三两就可以，鼓励糖尿病病人吃肉，这样能够增加机体抵抗力，不容易患上呼吸道感染、肺部感染以及泌尿系感染等慢性疾病。瘦肉里面含糖量非常低，热量

　　尿酸高的病人可以适量食用瘦肉，瘦肉相对来说并不是高嘌呤食物，当然也存在有一定的嘌呤，因此只能够适量食用，而并不能够大量食用。而且食用的方式有所讲究，不能够煮成肉汤来食用，因为肉汤是属于高嘌呤食物，高尿酸血症病人食用了肉汤之后会造成原有疾病病情加重的，吃

　　有痛风的病人，可以适当吃些皮蛋瘦肉粥等，但是不可以多吃，因为皮蛋含有铅，吃多了对人体身体是不好的，皮蛋属于低嘌呤食物可以适当吃一些，痛风的病人在饮食上面主要是避免辛辣油腻的食物，尤其是海鲜类食物以及豆类食物，确定痛风后需要去正规医院风湿免疫科就诊治疗。

　　拉肚子不提倡食用皮蛋瘦肉粥。因为拉肚子常常是急性肠炎的一种表现，因为饮食不当或者食用过期的食物造成肠道细菌感染，而表现为腹痛腹泻的症状，甚至会出一些粘液脓血便。如果腹泻比较严重，建议暂时不要进食食物和水，可以对症使用黄连素等肠道的抗菌素，也可以调整肠道

　　怀孕不能吃皮蛋瘦肉粥，因为皮蛋中含铅高，容易造成铅中毒，不利于胎儿的健康发育，铅中毒还容易造成胎儿身材矮小、性早熟、肥胖等。孕期尽量不要乱吃食物，避免饮食不当，容易影响宝宝发育，如果吃粥，可以光用瘦肉熬粥，不放皮蛋，这样比较有营养，也比较容易消化。粥中

　　皮蛋中的铅元素作为重金属元素，其会阻碍产妇钙元素的吸收，进而对产妇乳汁造成影响，不利于新生儿牙齿、骨骼的生长发育，还可能会造成胃肠炎等问题表现出。产后饮食应以清淡易消化的食物为主，多摄入含铁量较高的食物如猪肝、枸杞等，能够有效预防产后气血虚亏问题的表现

　　怀孕期间可以偶尔适量吃皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥中加入了适量的瘦猪肉，瘦猪肉中的含铁血红素比较丰富，同时也含有比较多的蛋白质和氨基酸，对于改善怀孕期间的缺铁性贫血症状，具有比较好的作用。皮蛋中的各种矿物质含量比较高，可以补充钙、磷、铁、锌、铜、镁等各种营养