当精子从男性体内排出之后，在女性阴道中能存活的时间在三至五天左右，而精子排出后的前两天中活性最强，容易受孕。但是，如果如果是在外界环境中，一般一天之后就会死亡。如果想要孩子，可以选择在女性排卵期的时候进行同房。如果在备孕期出现了心情过于紧张、焦虑的情况，会导致精子活力不佳。所以在备孕期要时刻调整自己的心态，保持良好的心情，性生活要适度。
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