一天吃一顿饭的危害?

潘宇 2025-06-16 18:40:09 4

  一天只吃一顿饭对身体的伤害是非常大的,首先是会出现饥饿的感觉。如果长期每天只吃一顿饭,会出现胃炎、胃溃疡等疾病。其次,一天只吃一顿饭会导致营养摄入不足,长期营养摄入不足就会出现营养不良的情况,出现消瘦、脱发、月经停止、乏力、精神不振、免疫功能下降等症状。建议要减肥的人最好饮食控制配合运动,不要一味的节食,长期节食虽然会使体重减轻,但是对身体的伤害是非常的,得不偿失。

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