为什么会脾虚？

脾虚可能会引起失眠。脾虚患者可以通过食用薏米、山药、红枣等食物，达到补脾益气的功效，病情严重者还可以在医生的指导下选择人参健脾丸、六君子丸、参苓白术散等中成药进行治疗脾虚，从而达到缓解睡眠的目的。

肾虚脾虚可以吃山药、莲子等食物，还可服用中药调理。2、莲子：肾虚脾虚的人群可以适当吃莲子，莲子有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效，能缓解脾虚失运，肾脏精气阴阳不足引起的病症。3、中药调理：肾虚、脾虚患者可以遵医嘱服用肾气丸、右归丸、附子理中丸、参苓白术散等

脾虚不是指胃虚，两种是截然不同的病证。脾虚患者可以服用健脾益气的中成药进行调理，如健脾疏肝丸、人参健脾丸、补中益气丸等，饮食上须以清淡食物为主，少食油腻、刺激性食物，同时辅以适当运动促进病情恢复。

宝宝脾虚的时候可以食用健脾益气的食物，比如花椰菜、苹果、南瓜、牛肉、鱼虾、芥蓝、淮山药、莲子、龙眼、红枣、白果、五指毛桃、樱桃、鸡内金、麦芽、扁豆、西梅、燕麦、杨梅以及猪瘦肉等食物，避免食用雪梨、山竹以及雪梨等寒凉性食物。其次脾虚患儿早晚可以食用清淡易消化

通常小孩脾虚的时候可以先调整饮食结构，适量多吃健脾养胃的食物，比如小米粥、红豆粥、山药、南瓜、红薯、猴头菇、莲子、莲藕、西蓝花、扁豆、黑米、黑豆以及黑木耳等，避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如果患儿脾虚的现象较为严重，还应遵医嘱服用小儿健脾颗粒进行治疗。平

女性脾虚的全身症状有很多，患者会出现明显的头晕乏力、恶心呕吐、脸色萎黄、四肢发软、冰凉、食欲不振、大便次数增多、腹泻便溏、体型消瘦、水肿、舌苔发白等症状。女性脾虚还会出现气血循环不畅导致月经量减少及经血颜色较淡等情况，严重的可能会出现脱肛甚至子宫脱垂的症状

女人脾虚的情况下可以吃桂圆，桂圆甘温、归心、脾经，有一定的补益心脾、养血安神的作用，还可以吃木瓜，木瓜具有健脾益胃的功效，可以改善因为脾虚引起的食欲不振、消化不良的症状，也可以适当的吃山楂，山楂的味道酸甜，可以促进胃液的分泌，也可以改善脾虚引起的消化不良，

脾虚患者日常生活中可以适当食用红枣、山药、桂圆、莲子、羊肉、粳米、胡萝卜、玉米、黑木耳、香菇、西蓝花、南瓜、红薯等食物，具有补中益气、健脾等功效，适当食用可以改善患者症状。如果患者症状比较严重，可以遵医嘱服用中药进行调理，如石斛、山药、黄芪、党参等，日常生

脾虚、肾虚的症状有所不同，脾虚患者会出现食欲下降、饭后饱胀感、全身发胖、浮肿、易疲劳、气短、大便稀薄、小便浑浊等不适现象。而肾虚患者的症状为腰膝酸软、头晕、耳鸣、易疲劳、嗜睡、性功能下降、皮肤粗糙等。无论是肾虚还是脾虚，都应尽早调理，肾虚患者可多吃些具有补

脾虚是中医常见病症，脾脏对于食物的消化吸着重要作用，一般来说出现脾虚的症状，多和不良的生活习惯有关，比如过度劳累，长期熬夜，饮食没有节制，经常吸烟酗酒，或者是精神压力过大，情绪紧张等等，这些都有可能会成为诱发因素的。此外，大部分患有胃肠道疾病的人也会出现脾