睡觉多了有什么坏处?

张清华 2025-06-29 09:37:16 2

  正常成年人平均每天睡眠时间在7-8小时,如果睡眠时间过长,人体新陈代谢会减慢,血液循环也会减慢,因此会出现越睡越困的情况,长时间下来会影响记忆和智力。此外,睡眠过长还会影响心脏收缩率,造成心脏乏力,心功能下降,出现心慌、气短的情况。

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