吃板栗有什么好处？

　　板栗中不仅含有大量的淀粉，而且有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等等成份。不过板栗中含有的糖分不低，也就是比一般的食物都要高，因此如果孕妇本身存在糖尿病这种疾病，是尽量不要食用板栗的，有可能会造成血糖不稳定。这样就有可能会影响到胎儿的发育，甚至有可能会造成胎

　　坐月子是能吃板栗的。主要就是因为板栗是一种高营养的植物而且对于产妇有很好的作用。因为还有大量的蛋白质，因此增强产妇的体抗力，提高身体的免疫力。而且还能缓和产妇的情绪，起到镇静安眠的作用。还有能够滋润产妇的肠胃，促进产妇的排便利尿。

　　吃了板栗老是放屁，这种情况可见于消化不良，胃肠功能紊乱的情况，但是也不排除病人存在器质性病变的可能。首先，建议最好能够防止食用板栗饮食清淡易消化，少食多餐，防止暴饮暴食及过饱饮食，防止辛辣生冷刺激、油炸油腻、过甜、过酸等食物，忌烟酒、浓茶、咖啡等等。最

　　栗子称为坚果之王，具备丰富多彩的营养元素，并且具备补肾健脾的功效。正常孕妇适度的吃是能够的，可是必须要吃熟的栗子才能够，那样更有利于消化吸收。适度的摄取栗子，也有推动宝宝发育，提升孕妇免疫能力的功效，并且还具有强身健体健骨的功效。只有栗子的糖份较为大，

　　在怀孕期间能吃板栗，但要注意适量。栗子含有丰富的叶酸，它能参和血液细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。若叶酸缺乏，可造成胎儿神经管发育畸形，出生后易造成隐性脊柱裂，脊髓膨出等严重后果。因此孕妇在孕期都要补充叶酸，栗子是个很好的选择。若过量食用，会造成腹

　　得了痛风是能吃板栗的。板栗营养成分是比较丰富的，而且具有保健效果，当中含有不饱和脂肪酸、淀粉、蛋白质、维生素等，能够健脾益胃，并且能够有效地预防心脑血管疾病。痛风病人在日常生活当中需注意控制自身的饮食，不提倡吃嘌呤量过高的食物，可以经常的吃一些榛子、核

　　吃板栗不容易上火，但是，还是要取决于板栗的做法。若是糖炒栗子，糖分较重再加上是炒制品，吃多了就容易上火。还要注意的是如果吃的过多，容易造成胀气，影响脾胃功能，所以，吃板栗一定要细嚼慢咽，有助于消化。

　　痛风的病人吃板栗一般是没有问题的。板栗中一般不含有嘌呤，食用板栗不会造成体内尿酸的升高。板栗中含有大量的蛋白质，以及维生素能够共给机体所需要的营养成分，板栗还可以起到补肾的作用。板栗中含有的不饱和脂肪酸，可以起到预防心血管疾病的作用。痛风的病人可以在医

　　孕妇能吃板栗，板栗中有丰富的植物蛋白、糖分以及膳食纤维，对孕妈妈的孕期营养以及排便都有一定的帮助，但是板栗实际属于坚果范围，因此板栗中的糖分非常多，因此在孕期最好要少吃板栗，一天吃几个办理就可以，如果吃太多就导致孕妇血糖高，会导致胎儿巨大儿，因此只能适

　　孕晚期也是能吃板栗的，板栗也有一定的营养价值，因此也可以适当的吃，但是也不要吃的太多，此外在怀孕期间营养搭配也十分重要，因此不管是哪一种的食物，都需要防止暴饮暴食，应当养成良好的饮食习惯。