手腕骨折康复训练方法是什么？

压缩性骨折是骨头压缩而引起的骨折，常见的是以骨质疏松为主的腰椎、脊柱的压缩性骨折。压缩性骨折一旦出现，如果没有明显的外伤或者是很轻微的受力，则考虑是骨质疏松，严重的骨质疏松在打喷嚏的时候，都可能会造成骨折。外力引起的压缩性骨折相对少见，运动员平时在运动或者

骨折以后出现三块及以上的碎骨称为粉碎性骨折。粉碎性骨折在治疗上有一定的难度，特别是关节部位的粉碎性骨折，一是复位难，二是愈合有一定的难度。在非关节部位的粉碎性骨折，不一定需要完全的复位，也可以通过内固定材料进行功能复位。只要患者的碎骨头能够愈合即可。粉碎性

如果是轻度压缩性骨折或者压缩程度没有超过椎体的三分之一高度，患者可以采取保守治疗。但是保守治疗需要长期卧床，但是很多人因为工作生计无法做到。所以很多患者没有按照医生的医嘱严格的卧床休息或是等到痛都消失以后便开始活动，会导致骨折的椎体压缩程度进一步加重甚至是

脊柱骨折本身是不会瘫痪的，但因为会对神经系统造成影响，会发生相应的运动功能改变。如果患者在比较大的暴力过程中，骨折块进入神经管道对脊髓或者对马尾神经造成了比较剧烈的冲击，对脊髓造成损伤，根据脊髓损伤的程度可能发生相应的瘫痪症状。部分患者会造成截瘫，比如下肢

若患者是轻微的脊柱骨折，没有达到手术标准，可以采取保守治疗，需要严格的卧床休息，通过外固定支架、支具的保护，至少需要三个月左右的时间可以逐渐恢复。伤筋动骨一百天，脊柱骨折的患者需要较好的、较长时间的制动，可以达到治愈的目的。

膝关节是人体非常重要的一个关键，它的承重包括它的活动度，左右旋转的这些作用都是其他关节所不可替代的。假如说膝关节受伤了，又不想做手术，根据膝关节损伤的程度不一样，损伤的部位不一样，会有很多比如关节疼痛，活动障碍，关节的僵直，屈曲畸形，很多很多种风险，甚至是

一般踝关节扭伤后，先找到冰块或是冰水给予踝关节扭伤部位进行冰敷，禁止使用热毛巾热敷局部受伤部位，因为热敷是错误的治疗方式。冰敷后简单有效的进行固定或者是尽量避免触碰扭伤的部位，及时就医诊治，可以选择拍片排除有没有骨折的情况出现。

撕脱性骨折可以通过支具、石膏来进行固定。固定的周期根据骨折的部位不同，固定的时间也相对不一样。肩关节等难以用支具或是石膏进行固定的部位出现了撕脱性骨折，也可以通过前臂吊带或是三角巾的悬吊。一般情况下撕脱性骨折固定的时间大概在3周到4周左右，复查摄片以后，骨质

撕脱性骨折多见于存在大量肌腱附着的骨质，当骨骼和韧带在短时间内受到暴力，韧带在承受一定拉力的情况下会从骨质上撕脱下来，撕下来的过程中会把骨质上部分的骨块撕脱下来，进而发生骨折，也是临床上经常见到的相对比较轻微的骨折。撕脱性骨折的首要表现是伤处疼痛和关节活动

骨折后关节僵硬可以恢复，骨折以后关节僵硬通常出现在手术以后一个月左右，一般骨折以后会给予支具或石膏固定，拆除石膏和支具以后，做固定关节会出现不同程度僵硬，这个时候需要进行正规的、有效康复治疗。康复治疗在拆除外固定以后三周之内非常有效，假如说三周以内通过正确