膝盖后面的窝疼？

跑步后膝盖痛可以先进行冷敷，适当抬高病人。如果疼痛比价严重可以服用非甾体抗炎药缓解。跑步后膝盖痛可能和关节损伤有关，最好到拍个片子检查一下。病情没有康复前不宜再进行剧烈运动。

考虑你表现出的这种情况很可能是因为自己的膝关节持重，磨损以及受到了寒冷刺激导致的，正常关节面和关节囊之间摩擦，也会产生响声，要是肿痛厉害的话是建议你尽快的去正规的医院处理的。

左侧大腿小腿的酸胀疼痛，可以是因为在运动后而导致乳酸堆积所导致，这可以用热毛巾外敷局部肌肉的方式来缓解症状；也有可能是腰椎间盘突出症，或者是由于一些膝关节的局部疾病导致的。

很多种原因都会造成病人表现出膝盖部位的骨头疼痛。多见的是病人可能存在骨性关节炎或者是由于外伤造成了骨折。有部分病人如果存在扭伤的病史，可能是由于韧带或者半月板表现出了损伤。

在早上起来后感觉到膝盖疼痛，但是在活动一下后可以减轻，那么有可能是因为：一、类风湿性关节炎所造成的，这需要及时的去医院进行正规的治疗；二、是由于膝关节骨性关节炎所造成来的。

膝盖表现出响声的原因很多，比如肢体突然活动而造成的生理性的弹响。还有就是膝关节的软骨损伤、半月板损伤、韧带损伤等，这属于是病理性的改变，往往会伴随疼痛以及活动受限等表现。

膝盖肿痛考虑是外伤撞击、意外跌倒等原因造成；可以经过冰敷局部的方式去镇痛，如果是膝盖部位损伤后，有出血、皮肤损伤的情况，要用碘伏对局部进行消毒，有促进伤口更快恢复的效果。

你的情况考虑是关节炎造成的。可以热敷、按摩、针灸等有一定的效果。局部也可以用红花油擦剂、扶他林乳剂等治疗。若疼痛明显，还可以做封闭治疗，但必须到医院治疗，避免造成感染。

病人膝盖以下表现出有冰凉，可能是由于膝关节以下的血液循环比较差，表现出有静脉曲张，也可能会由于膝关节的骨关节炎，自身免疫能力下降，以及长期受到寒冷因素刺激造成。需要根据个人的病情伴有的症状进行对症治疗，一般可以进行艾灸，热敷或者康复锻炼，促进膝关节冰凉症状

膝盖以下发麻有可能是由于疲劳过度，长时间久站或者局部受凉而造成的症状，首先要注意休息，多用热水泡脚，还可以配合经过一些温热的物理疗法治疗。如果无法改善，就要考虑是局部的神经表现出有损伤，要做个肌电图检查，以便明确诊断，主要是服用B族维生素类药物营养神经，还