吃什么对眼睛好?

孟晶 2025-06-29 19:50:18 1

  对眼睛好的食物有很多,如胡萝卜、南瓜、鱼肉、柑橘、火龙果、蓝莓等,也可以多吃香蕉,有利于机体的视力。平时避免过度用眼,以免不适,可以按摩眼周皮肤,缓解疲劳,多吃富含维生素的食物。

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