晚上睡觉时总是做梦该怎么办？

　　睡觉老是做梦可能是工作压力过大或者是精神刺激造成的，也可能是植物神经紊乱造成的。此外也不排除神经衰弱的可能性。发病早期可以经过营养安神的药物来进行治疗。晚上睡觉前也可以经过使用温水泡脚，温水泡脚能够促进脚部的血液循环，因此达到缓解疲劳和助睡眠的效果。

　　每天睡觉的时候表现出做梦应当还是有思虑过度的原因，也有可能是神经衰弱肾虚的原因，需要经过中医辩证或者是根据病情来选择药物的治疗，做梦属于一种正常的生理现象，但是多梦症有可能会影响到睡眠质量，有可能会影响到身体健康，建议经过中医辩证或者口服健脑补肾丸治疗

　　做梦是一种多见的生理现象，多和以下几方面有关：1.心理问题，对于心理有问题的人群，比如说抑郁症、燥虑症、焦虑症等易在睡觉时做梦。2.精神压力大，精神压力如果比较大，压力常常就会转变为梦镜，因此影响睡眠。3.血糖过低，当病人血糖过低的时候，脑部的能量供给不足因

　　睡觉总是做梦中医上讲多是因为气血亏虚造成的；由于身体表现出气血亏虚不能够滋养心神，心失所养而表现出睡觉做梦。可以经过服用中成药或者是服用中药来治疗；常用的中成药有八珍颗粒、益气养血口服液、归脾丸等；可以服用的中药有党参、当归、阿胶、黄芪、白芍、紫河车、

　　睡觉老是做梦，应当经过饮食、运动、用药等方法改善，长期的做梦会影响睡眠的质量造成精神不振、困乏。经过饮食调理，应当吃酸枣仁、莲子、红枣、牛奶、核桃等，具有安神作用的食物，可以提高睡眠的质量。可以多参加户外运动，应当做慢跑、快走、散步、骑自行车等有氧运动

　　一睡着就做梦，可能是一种睡眠障碍。临床上多见于神经衰弱，焦虑和抑郁的病人。神经衰弱时，病人可以表现出睡眠时多梦，也可能表现出入睡困难，影响病人的生命质量。可以调节神经治疗，常用的药物为谷维素和安神补脑液。焦虑症的病人可以表现出心理症状，也可以表现为躯体

　　每天晚上都做梦不是疾病，是正常的现象。人入睡后大脑虽然进入了休眠状态，但仍有一小部分脑细胞是在活动的，这就是梦产生的基础。人的梦一般出目前深浅睡眠交替之间，称为快动眼睡眠的时期，这个阶段眼球会快速的转动，在快动眼睡眠期仍会做梦。有人说自己没有做过梦，可

　　做梦属于人类情绪的一种表达方式，因为人体在入睡之后可能会有一部分脑部细胞仍在活动，因此正常的梦境活动也属于正常的生理现象。但是如果频繁的做梦，可能提示病人心理或者是生理有疾病的存在，比如白天工作过度劳累，或者是平时精神压力过大，以及发生了突发状况的事情

　　一睡觉就做梦，可能是由于白天的工作过度劳累，或者是学习和生活压力过大，可能会影响人体在睡眠之后大脑的活动，此外在晚上睡觉前，如果看了令人兴奋的电视或者是书籍，以及喝了过浓的咖啡和酒水等，也可能会造成夜间多梦。当然也不排除有些人属于躯体疾病，比如肺心病或

　　做梦主要是因为在休息的时候有些大脑皮层仍然有电活动，仍然是处于过度兴奋状态，因此会表现出一些做梦的现象。此外有些特殊类型的睡眠障碍比如快速动眼期睡眠行为障碍的病人经常表现出生动的梦境。