坐小月子可以玩手机吗？

　　产妇在月子期间表现出腰酸痛的症状，主要是由于月子期间不注意休息，坐的时间过长，造成腰肌劳损以及没有做好保暖，使腰部受寒后造成局部血液循环不好，就会表现出腰痛的症状。建议用热水袋热敷腰部，用手按摩腰部缓解症状，需要注意休息，防止长期的坐立，在产褥期需要适

　　人流做小月子一般，绝大部分是需要一个月人流，术后能够休息一个月会比较好。人流手术后不可以食用寒凉食物，辛辣食物不能感受寒凉，一定要多休息，忍者手术后如果摄入过多寒凉食物，休息不好，感受寒凉容易。表现出宫寒会表现出痛经情况发生，再有也会表现出影响以后生育

　　自然流产由于没有做手术，因此女性的子宫内膜并没有受到伤害。但是胚胎毕竟是从子宫里面流出来的，因此这样的女性在小月子里面仍然要注意。首先要注意营养，多吃一些高蛋白和高维生素的食物。此外，由于自然流产以后，会有阴道出血，这时候一定要注意外阴部的清洁和卫生，

　　所谓的小月子，也就是说做人工流产手术或服用药流或者是做了引产。这些在术后42天内正常都会来月经，如果没有来月经必须去医院做一个详细的检查，看一下有没有发生子宫内膜粘连的问题，在粘连不是特别严重的情况下，可以先用抗炎药物来进行治疗，如果严重那就需要做宫腔镜

　　女性在人流后要做至少2周的小月子。人流手术后，子宫和卵巢需要一定的修复时间，如果没有修复好，女性很容易表现出妇科疾病，如宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、输卵管堵塞甚至不孕等。因此在人流后需要好好调养，最好能够在家静养2周，至少卧床休息5-7天，不能从事过重的体

　　流产后小月子要做多久，要跟个人的体质以及选择流产方式有一定的关系，若是药物流产，休息7天左右就可以了，若是人工流产，体质比较好的，休息半个月左右，体质不好的可以休息20天到一个月左右。流产对于身体以及子宫都是有一定伤害的，恢复是需要一段时间的，也要注意保

　　引产和正常分娩对身体导致的伤害一样，恢复期间要忌口，少吃辛辣刺激食物，也不可以食用寒凉的食物，最好忌口一个月，避免落下月子病，不利于身体康复。引产坐月子要注意休息，多吃有营养的食物，比如鸡汤、鱼汤、猪脚汤、新鲜的水果蔬菜等，吃水果前最好用热水温一下，避

　　引产后坐月子的时间，具体应该根据身体的恢复情况来决定，一般以两周到一个月左右的时间为佳。孕妇进行引产手术也会对身体导致很大的损伤，因此在月子里需要充分休息，注意加强营养，多吃高蛋白和富含维生素的食物，适当的下床走动，有利于身体的恢复。好好坐月子能够促进

　　引产后月子没做好要注意观察自身状况，如果表现出了不舒服的表现就应当及时请医生检查清楚身体状况，及时遵照医嘱采用正确的方式进行治疗和调养。而平时一定要注意加强各项保健护理措施，尤其要注意休息，防止过度劳累，同时还应当加强保暖措施，防止身体着凉受寒后降低抗

　　宫缩痛顾名思义就是说子宫收缩造成的疼痛，产后子宫体肌纤维收缩，子宫逐渐恢复到孕前的一个状态，肌肉纤维的收缩就使子宫的肌层受到了挤压，关闭了子宫的血管，造成局部的缺血造成疼痛。子宫收缩可以减少产后的出血，促进子宫的复旧，促进恶露的排出，其实是产后非常重要