宝宝乳糖不耐受怎么办？

　　乳糖不耐症可以喝低乳糖奶制品改善，比如酸奶。酸奶经过发酵后比较乳糖比较少，因此比较容易消化和吸收，避免乳糖引起的腹胀、腹泻等不适症状。还可以喝羊奶，羊奶中主要含有低聚糖，不会增加机体的负担，可以改善乳糖不耐受的症状。此外乳糖不耐受症人群平时在饮用牛奶时

　　乳糖不耐受吃益生菌不一定有用。若乳糖不耐受是先天性的乳糖内基因表达偏低所致，只能让通过食用无乳糖奶粉来缓解腹泻症状，恢复肠道吸收功能，再逐渐增加乳糖的摄入量，以此来缓解病症。但是，如果是继发性的乳糖不耐受，则可以选择使用益生菌制剂进行治疗。例如，使用乳

　　若婴儿出现原发性乳糖不耐受，病症并不严重，大便频次不多，并未影响到孩子正常生长发育，可以不必治疗，可以使用含少量乳糖的奶进行喂养，以此来缓解腹泻，随之再根据孩子的耐受情况，逐渐增加母乳或者普通奶粉的喂养次数，以此来增加耐受量，甚至过度到纯母乳以及普通奶

　　如果宝宝出现母乳乳糖不耐的症状，可以在给宝宝喂奶的前5-10分钟给宝宝服用乳糖酶，能够帮助消化乳糖。如果宝宝乳糖不耐的症状较轻，喂奶时可以适当减少喂奶量，增加喂奶次数，能够减轻乳糖不耐反应。还可以选择给宝宝饮用无乳糖奶粉，也能够避免宝宝出现乳糖不耐的症状。

　　乳糖不耐受的人群可以适当饮用酸奶。酸奶经过发酵后其中的乳糖成分减少，而且部分蛋白质得到分解，比较容易消化和吸收，可以改善消化不良、乳糖不耐受的情况发生，从而减轻腹胀、腹泻的症状。此外酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群，增强胃肠道的消化和吸收功能。但是每

　　如果母乳宝宝出现乳糖不耐受的情况，但是不严重，则可以继续给宝宝哺乳，但需要限制次数。同时，给宝宝喂母乳之前，也可以给宝宝服用乳糖酶，可以增加宝宝体内乳糖酶活性，从而缓解宝宝乳糖不耐受的情况。但如果情况比较严重，家长可以给宝宝更换无乳糖奶粉或者水解蛋白奶

　　如果宝宝乳糖不耐受造成拉肚子，建议母亲可以在母乳中或是配方奶中添加乳糖酶滴剂，孩子饮用后能补充体内的乳糖酶，从而分解消化乳糖，使孩子的肠壁可以自行分泌乳糖酶，让孩子的身体对乳糖建立耐受性，从而改善腹泻的症状，乳糖不耐受的现象也会逐渐恢复。其次，可以给孩

　　宝宝出现乳糖不耐受时，妈妈在饮食方面应忌吃含有乳糖类的食物，比如糖果、牛奶、奶油饼干、奶油蛋糕、巧克力等，有助于降低乳汁中的乳糖含量。但是母乳中仍然会存在一定的乳糖量，所以在给宝宝喂奶之前，应给宝宝适当的服用乳糖酶，能够帮助宝宝对乳糖消化分解。此外，对

　　降低母乳中的乳糖可以考虑调整饮食结构，例如，尽量清淡饮食，食用新鲜的蔬菜水果，食用谷物等粗粮类的食物。其次，应该保证营养均衡，同时还要减少高糖、高碳水类食物的摄入，避免导致乳汁中的乳糖含量增高。其次，孩子出现腹泻等症状时首先要适当补充水分，避免出现脱水

　　乳糖不耐受的危害通常包括：1.患者在饮用乳制品后会出现腹泻以及呕吐等不适的症状。从而影响生活的质量。2.若腹泻以及呕吐的症状没有及时得到治疗，则可能会出现脱水以及酸中毒、生长发育迟缓的现象。建议家长在平时减少让宝宝吃含有乳糖食物的量，急性腹泻期间需要维持水