经常上火是什么原因？

　　吃李子是不会上火的，李子味酸属于平性食物，食用不会造成上火的症状。但是也不宜一次食用过度，因为李子中含有刺激身体胃酸分泌的物质，可以加快肠胃的蠕动，对于胃肠不好的人，应当尽量少吃李子，但平时患有便秘的人可以多吃一些；李子还能增加人的食欲，可以在饭前吃一

　　菠萝吃多了会造成上火，菠萝是一种含有酸性物质的水果，酸性物质含量特别高，如果大量食用菠萝，会使人体内糖分增加，过多的糖分会影响血液循环，使体内代谢废物排泄不畅，容易造成上火的症状。可多喝些温开水，促进体内糖分排出，可有效缓解上火症状。

　　吃芒果不会造成上火，果的热量和维生素都很高，但芒果是一种较凉、热量较高、含糖量较高的食物，因此如果是多吃，会损伤肾脏，造成上火。而且芒果营养价值丰富，具有抗癌、美容、预防高血压和胃肠功能，因此少吃就会不上火。

　　红枣吃多了会导致上火的，因此建议红枣不要吃太多，红枣用温水冲泡，外加枸杞，可以起到很好的补血益气的功效，因此建议，对于气血虚的人，可以服用红枣泡水。如果服用红枣之后有上火严重，那么建议这种人就不要吃太多红枣。

　　枣吃多了一般不会造成上火症状。大枣具有补气养血、养心安神、生津止渴的功效。1.大枣性味为甘温，药力较为平和，经常吃枣可以用于改善脾气亏虚而造成的周身乏力、食欲减退、形体消瘦甚至大便溏不成形；2.同时还能用于改善心气亏虚造成的失眠多梦、心烦意乱；3.还可以用于

　　对于熬夜经常上火的人群来说，可以适量的喝一些去火的茶饮，既能起到去火的作用，又有预防上火的功效。比如金银花茶，经常饮用金银花茶，具有清热解毒、润喉消炎、利咽消肿的作用，对于上火造成的上呼吸道感染、牙龈肿痛、口舌生疮、口干咽干等表现也有非常好的调理作用。

　　榴莲吃多了会造成上火，榴莲性热，具有健脾益肾，补气温阳等作用。而且榴莲中含有大量的热量，因此说吃榴莲可以造成上火，表现出牙龈肿痛，口角糜烂等表现。为防止吃榴莲造成上火，我们可以多吃新鲜的蔬菜和瓜果，如黄瓜，西红柿，西瓜，芹菜等性凉食品，可以制约榴莲的温

　　榴莲吃多了会上火，榴莲是热带的水果，有非常高的热量、糖分，过多食用后很多人会消化不了，比如吃完后会口干舌燥，也有的人会起痘痘，这都是食用榴莲之后表现出的上火的征象。建议体质比较热的人不要过多的吃榴莲，一般来说适量的吃，不会特别的上火。上火之后就不要再继

　　榴莲是热性的水果，少吃一些上火的症状不明显，只有吃大量才会显出上火的征象。知道榴莲是高热量、高能量的水果，能够促进消化、吸收，因为它甘润甜滑能够提高食欲还能够促进肠蠕动，可以加速身体里的代谢。榴莲还有活血化瘀的作用，它开胃、疏肝，还可以用治疗帮助女性痛

　　桑葚吃多了是会上火的，因为虽然桑葚是一种温性的水果，但是由于桑葚中含有一种可以对人体消化道和呼吸道产生刺激作用的物质，因此桑葚吃多了就会导致体内的细胞中毒死亡，表现出鼻出血的症状；因此，虽然桑葚还有降血脂、改善发质、防癌的效果，但是在吃桑葚时一定要适量