眼皮肿了热敷还是冷敷？

　　脚腕扭伤后应首先采取冷敷的方式，因为此时受伤部位的毛细血管破裂出血，冷敷可以让毛细血管收缩止血。此时千万不要热敷或继续活动，会加重受伤程度。超过24小时后方可采取热敷按摩，涂抹消肿止痛药的方法，达到活血化瘀的目的，也可以内服非甾体类药物，消肿止痛更快。

　　崴脚以后早期主要是冷敷，超过三天以后可以进行热敷，由于崴脚以后局部组织会出现明显充血水肿，采取冷敷有利于消除渗出，减轻疼痛，对脚踝损伤有一定辅助治疗作用，如果过早使用热敷，可能导致血管扩张，引起皮下淤血肿胀加重。在扭伤进行冷敷和热敷同时还要多注意休息，

　　扭伤以后会出现韧带或者肌肉撕裂伤、断裂，也可能会出现轻微的骨折，会导致血管断裂出血。用冰块冷敷会收缩血管，血管收缩以后出血减少，可以减轻肿胀程度。冰块冷敷还可以起到止痛效果。扭伤以后48小时内一般是用冰块间断性的冷敷，48小时后可以热敷。

　　缓解眼部疲劳用热敷效果更好。热敷能使眼部的毛细血管扩张，血液流量增加，从而使血液运送更多的营养物质到达眼部，并且将眼部形成的代谢产物运输走，起到缓解眼睛疲劳的作用。可以使用温毛巾或者热敷眼罩做眼部热敷，热敷时注意不要温度太高，以免烫伤眼部皮肤。

　　关节扭伤在急性阶段进行冷敷，因为急性阶段会导致皮下毛细血管破裂，会出现皮下出血淤血情况，冷敷可以收缩血管，减轻皮下出血，减轻疼痛。72小时之后可以进行热敷，热敷可以促进扭伤部位血液循环，可以帮助消除淤血、消除肿胀，帮助病情恢复。

　　碰伤后可以冷敷也可以热敷，但是要结合损伤时间选择。如受伤48小时内，应该对损伤区域进行冷敷，有消肿镇痛作用；而48小时后再进行热敷能改善局部循环、帮助损伤修复。同时，应结合损伤严重程度指导患者服用活血化瘀、消肿止痛药物，帮助症状改善。

　　缓解视疲劳可以使用热敷治疗的方式。热敷可以使眼部组织温度升高，加速血液循环，使血液运送更多的氧气和营养物质到达眼部。并且将眼部形成的产物循环到身体肝脏、肾脏等处，从而排出体外或被代谢掉，达到缓解疲劳的作用。而冷敷并起不到这些作用，并且会收缩血管，降低眼

　　被撞伤之后，如果24小时之内对局部的软组织可以进行冷敷，通过冷敷能够有效减少皮下软组织的毛细血管渗出、出血，减轻局部肿胀疼痛。过了24小时之后可以采取热敷或者微波理疗等方式，通过热敷能够促进局部的血液循环，起到活血化瘀、消肿止痛的作用。因此撞伤之后冷热敷是

　　对于不同原因引起的黑眼圈，进行冷敷治疗还是热敷治疗不一样。由于疲劳熬夜等原因导致眼睑皮下组织中的毛细血管扩张，血液淤滞引起的黑眼圈，通过冷敷治疗效果比较好，能使血管收缩迅速减轻黑眼圈。对于外伤导致眼睑皮下淤血造成的黑眼圈，则需要通过热敷治疗加速淤血吸收

　　扭筋之后原则上24小时之内采取冷敷或者冰敷的方式，能够有效地减少毛细血管破裂出血引起的肿胀渗出，过了24小时病情稳定之后，可以在局部采取热敷的方式，通过热敷能够促进局部的血液循环，起到活血化瘀、消肿止痛的情况。对于扭筋之后，除了应用冷敷或热敷进行治疗外，还