经常熬夜对身体有哪些危害？

　　熬夜造成的眩晕，主要是睡眠不足所造成，应该防止熬夜，保证充足的睡眠。在睡觉以前能喝杯温牛奶，有益于提高睡眠质量。在睡觉以前不要进行剧烈运动，不要过于兴奋，经过2-3天的调整后，眩晕的症状会逐渐缓解。在白天工作时，心里压力不要过大，也不要过度劳累，多参加社

　　熬夜眼睛疼这是很正常的，因为熬夜眼睛会长时间处于紧张或疲劳的状态，眼睛像弓一样老是张着，这样就会造成眼睛疲劳。眼睛疲劳会造成眼睛红、肿、疼痛。如果没有表现出红肿的情况，只是表现出疼痛的情况，可以用滴眼液来缓解。如果不能缓解，建议多休息，不要盯着电脑或者

　　长时间熬夜眼睛疼需要改变生活习惯。不要熬夜，不要看手机时间太长。有的朋友希望经过一些药物来缓解眼睛疼的症状，建议人工泪液类的眼药，但是一定要记住大部分的人工泪液都含有防腐剂。长时间点用，对眼周围的健康、眼内环境有所影响。对于疲劳长时间熬夜或者长时间看电

　　熬夜眼睛并没有变小，只是看起来变小，但是睑裂的大小并没有发生改变。表现出这个情况之后，最好还是进行眼睛的热敷，促进局部的血液循环，也可以用一下补水的眼贴或者是眼霜，这些效果都还是不错的。平时一定要注意养成良好的作息习惯，千万不要熬夜，熬夜不仅有可能会造

　　熬夜心脏疼有可能会造成猝死。晚上不睡觉，打破了生活规律，那么许多脏器没有得到一个正常的休息，因此，对一个健康人来说，偶尔熬夜不一定会造成明显的不良后果，若是经常熬夜，会造成机体免疫力下降，本身会造成猝死，如果病人有基础心脏病的，尤其是有冠心病的，有严重

　　血压多见的是由有波动的。我们所说的正常的血压的曲线是杓型血压，而很多人是存在一种反杓型血压。什么为反杓型血压呢？就是正常的白天血压是高的，晚上血压是低的。但是反杓型血压的病人夜间血压往往比白天血压还要高，我们知道，在工作状态下往往比在静息状态下血压会高

　　熬夜导致的心脏不舒服多是由于心肌缺血、心绞痛、心律失常等原因导致的。建议病人要多注意休息，防止劳累熬夜，多放松心情，同时可以备丹参滴丸，救心丸之类的药物，有助于改善心脏不舒服的症状。在不舒服发作的时候，要明确自己的心率和血压。如果血压正常，心率偏快，可

　　熬夜造成的血压升高多久能恢复需要根据具体情况来分析。一般而言，若是近期熬夜造成的血压升高，而且血压升高的程度没有很大，只要及时休息，防止继续熬夜，经过休息1-2天即可恢复，但是如果没有及时休息，继续熬夜，则无法评估什么时候会恢复正常。如果表现出症状，例如

　　熬夜会长痘痘的，这是由于熬夜后使人体内分泌失调，造成皮脂分泌物增多，毛孔堵塞，并且还会对脑部神经也有损伤，容易造成头疼、失眠等症状。豆豆多见于青春期后的青少年，在雄激素的分泌增多的作用下，皮脂腺的角质、油脂堵塞毛囊口，使脂肪酸不能分泌，就会刺激周围的组

　　熬夜掉头发，在近些年来由于人们的工作生活方式的一些变化，很多人需要熬夜或者有经常熬夜的习惯，掉头发也是一个多见的现象。它的调理，我们要做好以下几方面：1、尽量改掉熬夜的习惯，毕竟熬夜会造成脱发，并且对身体也是严重的损耗，长此以往，不但掉头发，还会表现出