晚上能吃香蕉吗

　　胃胀气患者不建议吃香蕉，胃胀气的患者本身是肠道功能的失调所致，也有可能是慢性胃内炎症，饮食应当以温和、易消化的食物为主。香蕉本身过于寒凉，而且按照生活常识，吃香蕉以后容易诱发胃酸，有可能导致既往的胃内疾病进一步加重。因此，在此期间尽量不要吃。

　　胃酸、胃痛的患者不建议吃香蕉，首先，胃酸、胃痛的患者在饮食当中应当以清淡、温和为主，避免食物对于胃肠道刺激，例如热牛奶、热稀粥等，都可以选择。香蕉本身属于比较凉的水果，而且对于肠胃功能不好的患者有可能会导致患者反酸、烧心的症状加重，不建议在疾病期使用。

　　痛经时不可以吃香蕉，因为香蕉本身是寒性的，吃香蕉之后会导致痛经加重，也会引发月经量变少。如果平时没有痛经，可以在月经期间适当的吃点香蕉，痛经严重可以通过喝红糖姜水缓解，红糖姜水有驱寒暖宫的作用，也可以通过休息局部热敷进行改善，不要吃有刺激性的食物，也能

　　香蕉拌蜂蜜的作用有以下几个方面：一、蜂蜜中含有果糖，香蕉中含有纤维素，所以可以起到润肠通便的效果。二、空腹情况下食用可以使身体产生饱腹感，避免其他高热量食物摄入，运动后食用可以为身体补充能量使体力迅速恢复。三、因为香蕉和蜂蜜中都含有维生素C和B族维生素，

　　只要平常身体健康，肾功能完全正常，空腹吃香蕉对身体便没有什么影响。空腹吃香蕉不会对胃肠造成什么刺激，虽然香蕉当中含有大量的钾、镁等矿物质，但是空腹吃这些矿物质也是缓慢的进入体内，所以对心脏也不会造成什么负担，除非肾功能不好的患者才不建议空腹食用。

　　在女性患者来月经时可以吃香蕉。香蕉含有一定的碳水化合物且比较甜，可能会改善患者的心情，而且还可以起到润滑肠道的作用，可以改善大便干燥，便秘等病情。但是如果患者出现腹泻症状，要尽量避免吃香蕉，以免引起病情加重，平时要多吃温热且易消化的食物。

　　血糖高不能吃香蕉。由于香蕉口味甘甜且含糖份高，容易导致血糖不受控制。如果反复吃香蕉，短期内血糖快速升高，容易导致糖尿病高渗状态或者糖尿病酮症酸中毒。这两个都是糖尿病的急性并发症，有危及生命的风险。糖尿病主张吃含糖分比较低的蔬菜和水果，比如番石榴、黄瓜、

　　胃不舒服的患者尽量少吃香蕉，香蕉含有过高的碳水化合物，属于甜蜜型食品，胃不好的患者在进食以后，可能会刺激胃粘膜产生过多的胃酸，便会引起胃不舒服的症状加重。患者可以适量多吃温热的小米粥、大米粥、蔬菜粥等柔软、清淡、容易消化的食物，有利于病情的恢复。

　　来月经时可以吃香蕉。香蕉中含有钾离子能够改善经期出现焦虑不安的情绪，可以舒缓神经。香蕉能润肠通便，以防或改善月经期盆腔充血引起的便秘症状。但香蕉属于寒凉的水果，经期不要一次吃太多香蕉，以免引起胃肠不适症状。少量吃香蕉是不会有影响的，注意经期护理。

　　糖尿病人不建议吃香蕉。由于香蕉含糖分比较高，容易导致血糖升高。建议糖尿病人吃升糖指数比较低的蔬菜水果，如可以吃青菜、西红柿、黄瓜。糖尿病控制血糖，不仅要长期吃药物，饮食也是相当关键。如果经常吃含糖分比较高的水果或者糖果会导致血糖难以控制。