喝什么茶减肥

喝茶并没有减肥的作用。有人说，茶里的咖啡因能使人兴奋，兴奋了就可以帮助减肥。咖啡因使人兴奋，人体的基础代谢能量消耗增加，运动能力增强，能量消耗是会多一些，但是，它对基础代谢的影响很小。因此，茶里的咖啡因也不能帮助减肥。

中药肚脐贴减肥主要是经过外用药物的方式帮助你调理胃肠道或者帮助你调节体内的湿气等，能有一定的辅助减肥的作用。一般中药肚脐贴是不会有什么危害的，可能有部分人对中药肚脐贴中的一些成分过敏，可能会造成皮肤过敏的情况。

给孩子减肥主要经过饮食以及运动来进行调理，平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，防止摄入高热量以及高脂肪的食物。其次每天坚持进行半小时以上的有氧运动，比如游泳、跑步以及骑自行车等。

晚上吃西红柿是可以减肥的，西红柿中含有丰富的可溶性维生素，可以吸收油脂，而且西红柿中还含有胡萝卜素，是可以减少体内脂肪聚集的，减肥人群的饮食都要以低热量为主，并且还需要加强运动锻炼的。

建议：减肥病人晚上能吃些杂粮类食物，如玉米、小麦等，还能吃新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、苹果等，防止食用含热量较高的食物，以防摄入热量较多导致脂肪堆积。平时要进行体育锻炼，帮助消耗体内的热量，因此达到减肥的效果。

红薯淀粉含量较高，大量食用不能帮助减肥，还会造成肥胖。如果晚上使用少量红薯代替主食，有利于减肥。经过食用某一种食物很难达到明显的瘦身效果，还需要经过增加运动量来消耗体内多余热量，因此达到减肥效果。

将姜片贴在肚脐上可以减肥，同时也可以起到调理肠胃的作用。但请注意生姜不可用盐腌，应选鲜的，然后切成小块，接着再用白酒在肚脐上擦一擦，最后将姜末放在肚脐上。如使用过程中有任何不舒服，应立即停止。

一般生吃胡萝卜可以减肥，因为胡萝卜中含有较为丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，食用后能够增加病人的饱腹感，经过减少脂肪、糖等物质摄入的方式进行减肥，但是病人需要长时间坚持生吃胡萝卜，才能够起到减肥的作用。

可以用决明子和干的山楂浸泡在水中，有助于消化和加速新陈代谢。也可以选择一些益气的中药帮助减肥，可以对气虚造成的虚胖有明显效果。茯苓和薏苡仁一起熬粥也可以帮助减肥。也可以选择荷叶茶或荷叶粥。而冬瓜粥对肥胖有良好的导水作用。

想要经过喝水的方式减肥瘦身，可以在饭前的半小时左右喝水，能够增加饱腹感，因此起到间接减肥的作用；平时也应当增加饮水量，促进体内代谢废物的排出，使得体重能够减轻；还应当多运动，消耗人体多余的脂肪。