怎样治疗便秘

　　便秘是指排便次数减少，粪便干硬和排便困难。排便次数减少是指每周排便少于三次排，便困难，包括排便费力、排出困难、排便不尽感、排便时需用手法辅助排便等。随着年龄增长，便秘的患病率明显增加，临床上按照便秘常见的病因可以分为器质性便秘和功能性便秘。

　　多种原因可导致机体突然出现便秘症状，如旅行、出差、焦虑、抑郁、卧床、进食量减少、服用钙离子拮抗剂、止痛药物、止泻药物等。如果近期饮水量少，进食膳食纤维食物少，则易引起便秘症状。另外，对于肠道或肛门的器质性疾病，可能导致便秘症状，如肛裂、痔疮、肠梗阻等。

　　酸奶一定程度上可以缓解便秘。酸奶中含有益生菌可以改善肠道菌群，改善消化功能和胃肠动力，对于偶尔的便秘或由于肠道菌群失调所致的便秘有一定改善作用。但是对于长期功能性便秘和器质性疾病所致的便秘，酸奶不能起到缓解作用，要根据具体病情调整生活方式，使用润肠通便

　　早孕时如果出现便秘，主要在饮食方面、生活习惯上多加调整，要多喝水，养成定时排便的习惯，也可以适当运动促进肠道蠕动。同时，还可以多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、韭菜、包菜等，必要时还需要进行热敷或者按摩，严重的患者还可以适量吃对胎儿没有影响的润肠通便药

　　移植后发生便秘，不会影响着床。进行试管移植时，影响胚胎着床因素主要是子宫内膜厚度以及体内雌激素、孕激素等激素水平，而便秘是发生在肠道内，主要是由于肠粘膜对食物残渣水分过度吸收或者肠蠕动过慢所导致。但是经常性的便秘会导致排便困难，排便时腹压增大，不利于胚

　　便秘指不能正常排便或大便本身较干燥的症状，严重便秘通常是患者一周以上才排便一次，而且在排便过程中会比较困难，排便痛苦会引起内环境紊乱和毒素吸收。出现便秘应当尽早进行治疗，明确导致便秘的原因并及时调整饮食结构，可通过药物及时对便秘进行治疗。

　　一般情况下，便秘不会导致拉血，但如果同时伴有内痔或肛裂现象，在用力排出干结粪便的同时可能造成出血。对于内痔或肛裂引起的出血，多是滴鲜血或者喷射鲜血。便秘伴有出血现象还可能是直肠炎症性疾病或者直肠存在较大息肉、腺瘤或者直肠癌等病变。

　　便秘、肠鸣提示大便不通畅，此情况常见于直肠内粪便干结造成的排便困难或者直肠内有占位性病变或外压性病变，导致大便排出不畅；虽然胃肠蠕动增加，但直肠内粪便仍然难以排除。对于此现象，患者可遵医嘱应用开塞露协助排便或者到医院进行清洁灌肠处理。

　　对于便秘腹胀的患者，应从生活习惯和饮食习惯上进行调理。在生活上，注意多参加身体能够耐受的体育锻炼，且养成定时排便的习惯。在饮食上，多喝水，多吃粗粮，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果。如果经过上述调理，症状仍然没有明显改善，可服用促进胃肠蠕动的药物，如莫

　　便秘患者不能吃辛辣刺激、不容易消化的食物，如各种辣椒、过多肉类、玉米面等；高蛋白、高脂肪食物可能会加重便秘，要适当控制。便秘是由于各种原因导致患者排便困难或排便时间较长的症状，因此患者明确病因后应及时进行治疗，否则长时间便秘可能会导致毒素吸收。