糖尿病人吃什么补血？

　　糖尿病患者可以适量进食燕窝，燕窝属于低升糖指数类的一种食物，同时富含蛋白质，最主要的是精氨酸、赖氨酸、胱氨酸等等，同时富含钙、钾等矿物质以及相关的维生素，对于餐后的血糖影响极小。因此燕窝是广大的糖尿病患者比较适宜进食的佳品，但一定要控制好总的摄入量。同

　　糖尿病患者可以适量喝奶粉的，但尽量的喝无糖添加的奶粉以及低脂或无脂的奶粉，才能做到保证低糖分、低脂肪、低能量的摄入原则。奶粉中富含优质的动物蛋白质，同时含有相关丰富的氨基酸以及微量元素，因此适量的摄入，对于糖尿病人的营养补充是十分有益的，但一定要控制好

　　糖尿病人血糖如果忽高忽低，与饮食、运动、情绪、睡眠、胰岛功能以及应用的降糖药物都有关系。无论哪一个因素变量或者胰岛功能不好，都会导致血糖的忽高忽低，比如在其他情况不变时，进食多了血糖就会高，进食少了血糖就会低。所以需要结合患者的具体情况具体分析。

　　糖尿病患者可以适量的吃红豆，红豆属于1类低升糖指数的食物，同时富含膳食纤维、大量的微量元素、矿物质，进食后可以促进患者的胃肠蠕动，有润肠通便的功效，同时也有辅助调节血脂和血压的功能。适量的进食红豆，可以帮助糖尿病患者调节自身的血糖水平，因此适量的食用对

　　2型糖尿病人在病情稳定的情况下，可以适量喝酒；每次白酒约一两或葡萄酒约三两、啤酒半斤，每周不超过两次。酒由粮食酿制，存在热量，易影响到血糖的控制，500毫升的啤酒大约有150卡的热量，由于酒精的作用，饮酒出现血糖下降，甚至低血糖现象。而长期饮酒又导致热量摄入

　　一般情况下，糖尿病患者不能吃蜂蜜。蜂蜜中除含有多种维生素、矿物质、氨基酸外，还有葡萄糖、果糖，含糖量约60%-80%。蜂蜜比蔗糖、砂糖的成分，更容易被人体吸收，因为蜂蜜是由单糖类葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，而不需要酶分解，对糖尿病患者，易明显升高血

　　糖尿病患者能吃葛根粉，因为葛根粉属于一种低升糖指数类的食物，同时富含花青素以及钙、铁、锌等多种矿物质，能够对抗肾上腺素，具有一定的降糖功效。葛根粉还可以调节血脂、血压，并且能够保护肝脏。糖尿病患者平时应该以低糖、低脂肪、低能量饮食为主，并且密切监测血糖

　　对于糖尿病患者，鱼肉是最佳的饮食来源。同时，也可以适当食用鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、羊肉以及牛肉。但应该控制好摄入量，不能一次性吃很多。糖尿病患者切记不要吃肥肉，否则会导致体内脂肪堆积。平时需要加强自身体育功能锻炼，有利于进一步控制血糖。

　　糖尿病患者可以吃鸡肉，鸡肉本身属于优质动物蛋白类食物，同时富含氨基酸以及微量元素，能够补充营养。但切记不要吃鸡皮，因为鸡皮中含有的油脂成分相对较高，容易导致热量摄入过多，进而会造成餐后血糖骤然升高。对于糖尿病患者，还可以适当摄入其它的禽类或者牛羊肉。并

　　对于糖尿病患者，可以适量进食南瓜子。南瓜子属于低升糖指数类的食物，但由于本身富含油脂成分，因此热量值相对较高，所以需要控制好摄入的总量，并且最好在下午三四点左右进食。糖尿病患者平时应该适当加强体育功能锻炼，以增加自身的能量消耗，保持餐后血糖平稳。