大姨妈推迟几天算正常？

　　来大姨妈之前出现腰痛，考虑是由于盆腔充血缘故。来大姨妈前，体内雌激素和孕激素处于较高水平，使盆腔血液循环增多盆腔充血，从而导致腰部出现疼痛或小腹部坠胀症状，也是经前综合症症状之一。另外在病理情况下，如果患有某些盆腔炎症，也会导致月经前出现的不适症状。

　　大姨妈来少，需要针对具体病因进行调理，如因为流产后子宫内膜受损导致月经量减少，可以服用短效避孕药进行调理；内分泌失调可以做女性激素六项检查，针对检测结果服用激素类药物调理。因经期进食生冷寒凉性食物后会引起月经量减少，可以适当小腹部热敷，并服用暖宫药物治

　　来月经胸部胀痛是因为激素水平波动导致乳腺增生，乳腺组织充血水肿而引起的不适症状。经期乳房痛要穿宽松内衣，多热敷和按摩缓解胀痛感；如果疼痛严重也可以服用活血散结化瘀中成药调理；平时不能积压乳房、不吃发物和辛辣食物，一般月经结束后，乳房胀痛症状会好转消失。

　　女孩来月经后也能长高。来月经说明已经到青春期，对身高发育影响并不大，想长高要多吃含钙高食物，如虾皮、紫菜、骨头汤、牡蛎等食物。平时多运动，可以选择跳绳、摸高锻炼等都有利于身高发育。注意发育期营养要均衡多样化，保证充足睡眠休息时间，有利于身高发育。

　　大姨妈提前十天可能是排卵期出血，一般出血量比较少、持续两到四天左右干净。若出血量多、平时月经量持续时间长就可能是子宫肌瘤腺肌症、黄体功能不足、内分泌失调等引起，要做盆腔彩超、妇科内检、性激素六项等检查，确定月经提前原因后，合理用药调理。

　　大姨妈每个月都推迟，可能是生活环境改变、饮食不规律、熬夜、节食等因素造成。月经推迟时间有规律不属于月经不调；若推迟时间没有规律属于月经不调，可能是多囊卵巢综合征、泌乳素高、器质性病变引起，要通过抽血检查性激素六项和B超，明确原因后调理月经。

　　月经推迟四天建议先测试有无怀孕，若没有怀孕，月经推迟一周内正常，很可能是用药、节食、生活压力大、熬夜、劳累等引起，不用特别处理。建议平时饮食和生活要有规律，不要紧张，观察月经来潮情况；若月经延迟时间超过一周，可做B超检查子宫内膜厚度，遵医嘱服用药物催经

　　月经刚走最好不要同房，因为月经结束子宫内膜刚好修复，同房可能会刺激引起少量出血，增加感染妇科炎症几率。有的女性月经结束后还会有经血回潮现象，性生活过早容易引起妇科病。建议月经干净后两到三天后再同房，并且在同房时要注意生殖器官卫生，要做好合理的避孕措施。

　　来月经可以泡脚，经期泡脚可以促进血液循环、改善月经期间出现的乏力不适症状，还能缓解痛经对身体有益。但经期泡脚时要注意水温不宜过凉，大概在40度左右；泡脚之后及时擦干足底避免受寒；也不能使用具有活血化瘀效果的中草药泡脚，以免导致月经量异常增多。

　　来月经黑色和经血在宫腔内淤积排出不畅受到氧化有关，月经量增多后会变成暗红色经血，建议女性可以喝红糖水促进经血排出观察。如整个月经期都是黑色血并出现痛经症状时，可能是宫寒或气滞血瘀引起，建议看中医、服用药物暖宫调理，配合活血化瘀药物改善症状。