为什么运动后会产生肌肉酸痛

　　肩膀背部酸痛可能是以下几种原因引起：第一、肩背部的筋膜炎，可以出现肩膀背部的酸痛，常由于着凉、劳累导致。第二、风湿、类风湿性的疾病，也可以出现肩膀背部的酸痛。第三、过度的劳累，过量运动可以导致肩膀背部的肌肉出现急性乳酸堆积导致肩膀背部的酸痛症状。

　　脚掌酸痛最为常见的原因是足底跖筋膜炎，多与长期步行以及站立等因素有关。过度劳损会导致足底跖筋膜发生紧张痉挛，致使局部发生充血、渗出、水肿等一系列的炎症改变，而炎症因子的刺激会造成脚掌部位酸痛。除此之外，足部肌腱炎、腱鞘炎以及疲劳性骨折等也会引起脚掌酸痛

　　双腿酸痛无力需要考虑以下几种常见原因：第一、脑血管疾病，如脑出血以及脑梗塞等。第二、双下肢关节软骨退行性改变，一般多发生于老年人，X线片会显示局部的骨质增生或者是骨赘形成等。第三、腰椎疾病压迫相应的神经根所致，如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎肿瘤性病

　　女性在怀孕初期，有部分人群会感觉到全身酸痛，是正常生理反应不必过于担心。在怀孕后体内激素水平发生变化，使连接骨盆韧带松弛，引起肌肉松弛，脊椎弯度加大，会出现全身酸痛的临床现象。因此，建议女性在怀孕期间要注意多休息，放松心情，经常参与户外运动，多晒太阳，

　　运动后肌肉酸痛，首先应该大量饮水，能够促进体内酸性物质的排出，尤其是肌肉产生的乳酸过多时，通过体内的代谢，能够使乳酸排出体外，疼痛就有所缓解。另外也可以在专科的医生或者是护理指导下，进行肌肉的适当按摩，有助于促进局部血液循环，减轻肿胀酸痛的症状。对于疼

　　感冒出现腰酸痛的原因是因为感冒通常是由于病毒感染所引起，病毒感染会导致全身肌肉酸痛，而腰部酸痛则是其中的1个并发症。另外，如果是遭受风寒感冒后可能导致肌肉收缩，特别是有腰肌劳损病史的患者或者是腰间盘突出的患者就更容易造成腰酸痛的情况出现。

　　浑身酸痛、无力、发冷，有可能是身体受到流感病毒的侵犯，产生炎症反应所导致的。可服用抗病毒药物，如奥司他韦胶囊。如果出现高热，可服用退热药物如布洛芬等。适当的补充水分，注意休息。有的会合并细菌感染，出现咳黄痰、白细胞增高，要积极地抗炎抗感染治疗。

　　侧腰酸疼，有可能是一侧输尿管结石所引起的，泌尿系彩超可以明确诊断。也有可能是一侧腰肌劳损索引起的。还要排外泌尿系肿瘤也会出现这种情况。腹部CT等检查，可以明确诊断。也有可能是肠道的肿瘤，放射到腰部引起腰痛的症状，电子肠镜等检查可以明确诊断。

　　喝酒后肌肉酸疼，有可能是酒精刺激机体，导致全身皮肤黏膜扩张所引起的。要适当的补充水分，使用解酒药物进行处理。也有可能是喝酒之后受凉感冒，感冒病毒侵犯机体，机体产生炎症反应，出现全身肌肉酸痛的表现，主要给予对症支持治疗，可服用中成药抗感冒治疗，如板蓝根颗

　　部分女性来月经可表现为腰酸痛，其与痛经相同，主要是机体对前列腺素过于敏感导致。经期前列腺素较多，如果子宫肌层对前列腺素过于敏感、收缩过强，便会引起痛经；痛经有时牵涉到腰骶部，表现为腰骶部疼痛或者酸痛。所以对于此种情况，给予前列腺素抑制剂等药物对症治疗。