经常扭到腰是什么原因

　　便秘应当多吃五谷杂粮和新鲜蔬菜、水果，这已经是老生常谈。在主食方面，多吃五谷杂粮，因为消化以后会产生部分食物残渣，可以刺激肠道蠕动，有利于排便。在蔬菜和水果方面，可以应用蘑菇、芹菜、韭菜等食物，增加粪便的体积，增加肠道内的压力，因此刺激胃肠道蠕动。也可

　　病人经常消化不良的时候，需要判断是否为功能性消化不良，功能性消化不良的诊断标准包括以下几项：一，存在以下一项或者是多项如餐后饱胀不适，早饱，中上腹痛，中上腹烧灼感等表现。二，呈持续或反复发作的慢性过程（症状表现出至少6个月，近3个月症状符合以上诊断标准）

　　经常便秘治疗方法有很多种，可以经过改变饮食生活习惯来治疗，也可以应用药物治疗，同样还可以应用食疗的方法来改善便秘的情况。经常便秘的病人饮食上要注意防止辛辣刺激、油炸、油腻等容易上火的食物。养成定时排便的习惯，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，适量运动，

　　长时间胃胀、便秘的病人如有做过相关的胃镜、肠镜检查且没有发现问题的，一般考虑为胃肠功能差、功能紊乱的情况，这和平时的生活饮食习惯有很大的关系。关键在于排便习惯和生活习惯的调整，饮食方面要多吃一些润肠通便的食物，少吃辛辣刺激的食物。每天要大量喝水，早晨能

　　病人经常表现出消化不良形成的原因也是多方面的：如病人存在慢性胃炎甚至产生溃疡，以及存在维生素B12的缺乏，因为维生素B12有刺激胃内产生内因子的效果，它的缺乏有可能造成消化不良的；表现出食欲的减退，也要注意缺乏微量元素，如缺锌也会影响到病人的食欲；当然更重要

　　经常上火便秘是指慢性便秘，是消化科门诊的多见病、多发病，便秘的发生往往和不良的生活习惯，饮食结构以及不良的排便习惯密切相关，正常人每日排便1-2次或每1-2日排便一次，但如果表现出排便次数少于每周2次，或表现出粪块干硬排出困难、排便量少，即可诊断为便秘。发生

　　经常便秘可以去看消化内科。经常便秘的原因有很多，例如饮食结构不合理，经常吃油腻不易消化的食物，饮食中缺乏纤维素成分，因此导致病人经常表现出便秘症状。针对这种情况，病人应该改善自身的饮食结构，多吃富含纤维素的水果及蔬菜，适当多饮水。同时改变自己的生活方式

　　经常便秘挂消化内科。便秘可以分为出口梗阻型便秘、结肠慢传输型便秘和混合性便秘。症状持续不缓解，可以在医生的指导下适当应用润肠通便药物，增加胃肠道蠕动的药物和容积性泻药。注意防止长时间大量应用通便药物，通便药物大多含有蒽醌类成分，可以造成结肠黑变病，结肠

　　经常表现出消化不良，表现为胃胀胃痛，早饱，餐后饱胀，反酸嗳气等，主要是和胃肠蠕动差密切相关，需要结合服用促胃肠动力药物加以改善。如果治疗效果良好可以逐渐恢复，一旦形成慢性炎症，比如慢性胃炎，消化性溃疡，正常很容易反复发作，和饮食密切相关，需要注意自身调

　　经常便秘不提倡喝咖啡的，经常便秘的人要防止喝浓茶、咖啡、烈酒等等辛辣刺激性的食物，要多吃一些清淡的容易消化的食物，要多吃一些粗纤维的蔬菜和水果，要多喝水，养成定时大便的习惯，也可以进行一些力所能及的适量的体育锻炼，促进肠蠕动，同时也可以使用热毛巾或者热