走路时间长了脚后跟疼是什么原因

　　发生突然有脚后跟儿疼痛现象，如果是在受到外力刺激后出现这种表现，可能是有足跟部位肌肉软组织急性损伤或者是发生跟骨骨折，会有足跟部位较重针刺样疼痛，同时伴有足跟部位肿胀、皮肤淤青。严重跟骨骨折，在外观上会出现跟骨变宽、变短等畸形现象，通过X线检查可以明确

　　女性病人出现右脚脚后跟有疼痛现象，多数原因是由于足跟部位经常负重活动，可以伤及右脚脚跟脂肪垫组织和周围肌肉组织，可以出现右脚脚跟疼痛现象。如果患有跟骨骨质增生症或者有脂肪垫炎、肌膜炎等病症，在右脚负重活动时刺激足跟部位病灶出现疼痛症状。

　　脚后跟有发紫现象，如果是受到外力刺激后，可能是有足跟部位骨折，导致在局部肌肉内产生出血，出血会沿机间隙渗透到皮下，就会有足跟部位淤青出现发紫表现。另外，长时间站立负重活动影响足跟部位正常血液循环，在局部肌肉内产生气滞血淤、静脉回流受阻，也会出现局部发紫

　　脚后跟皮厚发硬最好的办法是局部保湿。每天晚上要用热水泡脚，泡脚之后局部的角质层会变软，有利于刮出。刮出后可以使用水杨酸软膏或者尿素软膏均匀涂抹在局部，可以起到软化和溶解角质的作用，最后用保鲜膜封包就可以。坚持一段时间脚后跟死皮会慢慢脱落。

　　脚后跟磨破皮了要注意局部卫生，可以使用碘伏或者双氧水清洗，能起到消炎的作用。还可以局部涂抹消炎类药膏，预防感染，促进伤口愈合。脚后跟磨破皮要注意穿宽松的鞋子，减少对局部的摩擦刺激。如果磨损比较严重，还可以使用无菌纱布包扎，结合口服药抗炎治疗。

　　脚后跟筋疼临床上最常见的原因是跟腱炎所造成，跟腱炎多于长期的剧烈反复运动等因素有关。治疗方面要注意休息，减轻足跟部的摩擦等，可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗、放射式冲击波等物理方法进行治疗，必要时可以采用小针刀技术等进行治疗。

　　导致足跟疼的原因有外伤、疲劳过度、骨质增生，平时走路脚踩在坑坑洼洼的路面会导致足底受力不均匀而产生疼痛。重体力劳动者长期负重行走由于足底承受压力过大，也会产生疼痛症状。上述疼痛只要合理休息，症状就会逐渐消失。中老年人群由于年龄原因足跟骨质会出现退行性改

　　脚后跟疼痛要根据致病原因来制定缓解方法，外伤引起的足跟疼痛，常见剧烈运动或磕碰，首先要拍X光片检查，排除骨折后如果是单纯的软组织损伤，静养一段时间会自行痊愈。如果局部触摸疼痛，可以涂抹跌打丸活血化瘀，以缓解疼痛，如果足跟痛是无菌性炎症导致，多数跟长期站

　　脚后跟前面一点疼，可能和足底筋膜炎、跟垫痛、跟骨后滑囊炎、跟腱炎等疾病有关。足底筋膜炎是足跟痛的常见原因，由于长期站立或行走，会引起足底筋膜轻微损伤，导致足跟痛，足底筋膜炎引起的足跟痛可以自行痊愈。跟垫痛导致的足跟痛，常见中老年群体，中老年人由于跟垫弹

　　脚后跟跟腱断裂一般是手术以后需要石膏固定六个星期，六个星期之后，除脚石膏开始功能锻炼。因为如果固定太久会出现关节功能障碍，踝关节背伸就会受到受限。六周之后开始功能锻炼，慢慢下地抬，但是也不能暴力，否则会出现肌腱再次损伤或者是断裂。一般可能要三个月左右才