维生素b可以长期吃吗

　　女性在怀孕时期能吃维生素B2，妊娠期用药根据药物对动物和人类所产生的不同程度致畸危险，将其分为五类，主要是A类到X类。A类药物是没有发现妊娠早期、中期和晚期对胎儿有损害且危险性极小的药物，而维生素B2属于a类药物，所以怀孕能吃，不用过于担心。

　　怀孕期间可以吃维生素E。将怀孕期间药物依据对胎儿影响分为a类、B类、C类、D类和X类，维生素E属于妊娠期间可以安全使用的药物，过去将维生素E用于治疗先兆流产保胎治疗。维生素E广泛存在于饮食当中，进行维生素E补充并不会对胎儿造成影响。食物中含有维生素E，怀孕阶段，

　　怀孕初期，从食品安全和营养的角度，是可以吃维生素E胶囊的。但是一般从饮食就可以很好的补充维生素E，没有必要进行额外的补充。额外的补充并不会对胎儿生长发育造成明显的益处，并且过量的服用维生素还有可能导致身体的负担加重，胎儿生长发育的异常，所以怀孕初期可以吃

　　孕吐期间可以吃维生素B6。维生素B6从安全性角度考虑，对妊娠不会造成明显影响，而且广泛存在于日常食材中。维生素B6，对于治疗因为人绒毛膜促性腺激素水平升高导致呕吐，具有很好的作用。维生素B6除了治疗孕吐以外，也可以用于产后回奶的使用。

　　从安全和营养角度考虑，怀孕期间可以吃维生素E。对于早孕期流产女性还会使用维生素E进行治疗，但是目前维生素E并没有明显保胎效果，但是其安全性可以得到保证。维生素E在日常饮食中也可以摄取，一般在怀孕期间不需要额外进行维生素E补充。

　　维生素B1并不能治疗失眠。维生素B1是一种营养神经药物，主要作用是治疗神经损伤，如颈椎病、腰椎病、周围神经病以及由于维生素B1缺乏所引起的疾病，如脚气病等。如果存在失眠，建议注意身心调节或服用抗焦虑、镇静催眠药物进行治疗，会有一定的效果。

　　月经期间可以吃维生素C片，对月经没有不良影响 。月经期间吃维生素C片可以提高身体抵抗力和免疫力，避免月经期间身体状态比较差，出现感冒等不良反应。月经期间还可以优质的蔬菜和水果，搭配优质的蛋白，可以提高免疫力和抵抗力。注意不能吃辛辣刺激以及寒凉的食物。

　　口臭并不是缺乏维生素，口臭可有多种原因导致，比如口腔卫生不良、没有形成良好的刷牙习惯，口腔残留大量的食物残渣，口腔内的细菌分解食物发酵，从而会出现口臭。还有可能是牙齿龋坏形成龋洞，容易嵌塞食物，也会发生口臭。对于牙龈炎、牙周炎患者也会出现口臭，其他如鼻

　　从安全性角度考虑，怀孕期间可以吃维生素C。维生素C在日常的食物中也广泛存在，是身体所必需的一种维生素。维生素C可以促进铁质吸收，对于改善妊娠期贫血有帮助。维生素C还可以起到提高免疫力作用，可以预防妊娠期感染。但是由于食物中存在大量维生素C不需要进行额外补充

　　口腔溃疡通常是指复发性口腔溃疡，其病因不清楚，但研究表明其与遗传因素、免疫因素、内分泌因素、感染因素、不良生活习惯等有关。此外，口腔溃疡与体内营养物质，包括维生素、矿物质缺乏没有直接关系，即溃疡发作期补充维生素、矿物质没有治疗意义。在溃疡发作的间歇期，