糖尿病饿了吃什么零食？

　　糖尿病的病人因为限制了总热量的摄取，因此经常会有饥饿的感觉。饮食中建议多摄入一些热量比较低的蔬菜来增加饱腹感。除此以外糖尿病病人还可以在两餐中间加一些水果，尤其是低糖分的水果作为零食来补充一些维生素。这些水果包括了有西瓜、甜瓜、乳瓜、圣女果、还有李子、

　　糖尿病的病人，一般在临床上会让病人按时按点的进餐就可以了。零食尽量不选择，因为目前零食种类比较多，而且在加工工艺上可能会放很多的油或者糖，这情况都对血糖有明显的影响。因此正常情况下，我们不提倡病人吃零食。如果吃应当是在血糖控制很好的情况下，选择热量比较

　　糖尿病病人可以食用的小零食最好选择一些新鲜的水果。因为新鲜的水果，若是含糖量比较低，升糖指数比较低的这种品种，基本上对血糖影响不会很大的。不提倡病人吃薯片或者是油炸、油煎的那种零食，因为那么对控制血糖是非常不利的，主要是因为里面含有的热量比较高一些。而

　　糖尿病病人平时他也是想吃一些零食的，那到底什么样零食它能吃呢？首先一定要把病人的血糖、血脂控制在医生所要求的范围之内，这样才可以少量进食。零食像我们一般建议糖尿病病人进食坚果类会比较好一点。比如说像花生、瓜子、开心果、核桃、松子等，都是营养十分丰富的坚

　　糖尿病病人的饮食治疗非常重要，应当贯穿整个治疗的始终。良好的膳食结构，也有助于糖尿病病人的血糖控制，减少糖尿病并发症的风险。在零食的选择上面其实并没有太多的可供选择，因为几乎所有的零食都含有热量，进食之后都会造成餐后血糖的增高。除非定适当的减少主食的摄

　　因为糖尿病病人平时对自己的饮食控制比较严格，因此他们也希望饭后能适当吃些零食，经常会到内分泌诊室进行咨询。我目前告诉大家，糖尿病病人只要血糖控制良好，在餐后三小时左右可以适当的加餐、进食点零食，一般可以进食含糖量较低的食物，比如少量坚果类少量含糖量比较

　　糖尿病人可以食用的零食有很多，最主要的是要看该病人血糖控制得正常和否，如果病人控血糖控制良好，建议给予少量的坚果类作为零食食用。因为坚果类它富含有多种营养素，特别是含有很多的不饱和脂肪酸，对于软化血管有非常好的作用。只要病人的血脂控制良好，血糖也控制在

　　糖尿病病人选择零食，一定要掌握好吃的量，计算在一天食物总量中。并选择含糖量低、热量低、低升糖指数，对血糖影响小的食物。零食可以选择全麦饼干；新鲜的蔬菜如黄瓜、西红柿等；水果有火龙果、苹果、草莓、柚子、猕猴桃等；也可以选择酸奶类；还可以选择坚果类如大杏仁

　　糖尿病病人的饮食治疗非常重要，它是糖尿病的基础治疗手段。目标是维持健康体重，提供营养均衡的饮食，满足病人对微量营养素的需求，达到并维持理想的血糖水平、糖化血红蛋白水平，减少心血管疾病的危险因素，包括控制血脂异常和高血压。膳食模式以谷类食物为主，高膳食纤

　　高血糖孕妇可以食用苹果干、猕猴桃干等水果制成的零食。建议尽量选用无糖的零食，不要吃油炸类或者脂肪含量较高的零食。如果在怀孕期间血糖水平明显升高，就得要在内分泌科医生的指导下，使用门冬胰岛素注射液三餐前皮下注射，联合地特胰岛素注射液睡前皮下注射，降糖治疗