产后子宫下垂怎么恢复

何静 2025-06-18 13:18:01 1

  产后子宫下垂是因为怀孕期间子宫增大,重力压迫以及在分娩的过程中产程时间过长导致。在产后首先要注意休息,不要剧烈运动,不要提重物,也不要做重体力劳动。可以自己做缩肛运动,也就是凯格尔运动锻炼盆底肌,必要的时候还可以采用电刺激,刺激盆底肌的恢复。

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