什么水果养胃健脾？

　　糖尿患者可以选择草莓，猕猴桃，雪梨等水果，水果很甜因为含糖量都比较高。血糖控制好的糖尿病患者可以适当食用一些水果，每天能吃200克左右的水果，同时也需要.减少一下饮食主食的用量。根据血糖的水平来选择吃水果，血糖特别高是不适合食用水果，适当食用黄瓜、西红柿等

　　适合糖尿患者选用的水果有：樱桃，草莓，菠萝，桃，葡萄，橙子，甜瓜，西瓜，梅。此外慎重选用的水果有香蕉，石榴，柚，橘，苹果，梨，荔枝，芒果。不提倡食用的水果有枣，红果，特别是干枣、蜜枣、葡萄干，杏干、桂圆等含糖量比较高水果。糖尿病能吃石榴，石榴能够起到辅

　　糖尿患者能吃水果坚果。美国哈佛大学研究者发现，少量的吃坚果能预防糖尿病，就在于坚果含有的多不饱和脂肪酸、膳食纤维和镁，它们可以改善人体中胰岛素的分泌及胰岛素对糖的利用，因此达到控制血糖的作用。而多不饱和脂肪酸还有助于修复血管内皮细胞，并保护它们防止自由

　　糖尿病人能吃水果。当糖尿病病人的血糖比较平稳的情况下可以选择含糖量比较少的水果来食用。柚子是比较适合糖尿病病人食用的一种水果。糖尿病病人在吃水果时要注意不要在餐后马上就吃，最好是间隔一段时间，避免血糖大幅度的升高，造成血糖表现出波动。病人还要防止大量的

　　糖尿患者能吃的水果有梨，苹果，草莓，西瓜，猕猴桃等这些水果含糖量相对比较低，产热量也比较低，对血糖的影响相对小一些。但是糖尿患者尽量将空腹血糖控制在6.0毫摩尔每升餐后两个小时血糖不要超过8.0毫摩尔每升这种情况再吃上述水果，而且有量的限制，建议每天不要超过

　　糖尿病病人能吃的水果有苹果，梨，草莓，猕猴桃，西瓜，以及橘子等这些水果，含糖量相对比较低，对血糖的影响比较小，但是尽量在血糖控制理想时代食用这些水果，而且应当在两餐之间吃，每次不要超过100克，糖尿病病人空腹血糖在6.0毫摩尔每升食用比较好。

　　糖尿病病人能吃的水果有苹果，梨，草莓，猕猴桃，西瓜，以及橘子等这些水果，含糖量相对比较低，对血糖的影响比较小，但是尽量在血糖控制理想时代食用这些水果，而且应当在两餐之间吃，每次不要超过100克，糖尿病病人空腹血糖在6.0毫摩尔每升食用比较好。

　　糖尿病病人在吃水果方面建议吃一些含糖量低，升糖指数低的水果。建议的水果有猕猴桃，樱桃，柚子，橙子，桃子，草莓，雪莲果等水果。但是要控制进食的量，不能一次性吃得太多，尽量选择在两餐之间吃水果，不易造成血糖升高。

　　糖尿患者不必吃糖份较为高的新鲜水果，例如榴莲果、椰子、香蕉苹果等。能够 吃某些糖份较为低的新鲜水果，在新鲜水果中含糖量最少的新鲜水果，例如患者能够 服用iPhone、梨、我们、狮子城、桃、蓝莓、芒果、批杷、青柠檬等，这种新鲜水果含有复合维生素，血糖值操纵不错的

　　一般来说，如果糖尿病病人血糖控制不好时，暂时不要吃水果。糖尿病病人在血糖已获得控制之后，并不排斥水果。可以在两餐之间吃少量水果，吃什么水果，吃多少量，以吃了之后血糖变化不大为标准。水果中含的糖分主要有为果糖，果糖需要在体内转化为葡萄糖，在这步上会消耗掉