怀孕可以吃莲藕吗？

减肥期间是能吃莲藕的。莲藕具有利尿的作用，能够帮助排出体内的废物，而且莲藕中含有丰富的膳食纤维以及粘液蛋白，这些成分能够和人体内胆酸盐以及食物中的胆固醇和甘油三酯结合，帮助粪便排出，能够减少脂类的吸收，对减肥比较有帮助。减肥期间建议以低热量食物为主，同时也

孕期能够吃连藕。连藕中带有蛋白、木薯淀粉、维他命C、钙、铁等营养元素，有益于填补怀孕期需要的营养成分，提高人体免疫能力。且连藕中带有膳食纤维素，可以推动肠胃肠蠕动，推动排便排出来，以防出現严重便秘。但是因为连藕性偏寒性，服用时要适当，针对素来虚寒体质的患者

　　妊娠初期能吃莲藕，莲藕中含有蛋白质、维生素C、天门冬酸等物质，能够补充孕期的营养需求，有利于胚胎发育。莲藕中含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于大便排出，预防便秘。且莲藕味清香，能够促进食欲，改善妊娠初期食欲不振的症状。但因莲藕性寒，平素体质虚寒的孕

　　减肥期间是能吃莲藕的，因为莲藕的热量和脂肪含量都比较低，而且其中含有较少的糖分，因此在减肥期间吃莲藕不会造成体重增加的现象。但是要注意减肥期间不可以摄入单一的食物，否则会造成营养不良的现象。因此减肥期间需要控制饮食，但是要注意均衡饮食。而且在调整饮食的

　　肠胃炎病人正常饮食的情况下是能吃莲藕的。如果表现出恶心、呕吐、腹泻的症状，那么建议应当吃莲藕粉容易消化。肠胃炎的病人要防止吃碳酸饮料、冰激凌等生冷的食物，同时像辣椒、咖啡、浓茶等刺激性的食物也要防止吃。平时的生活作息要规律，注意腹部保暖。

　　能吃，因为莲藕含有丰富的维生素和钙、铁、磷等矿物质，而且口感好，可以改善早孕，因激素作用造成的胃肠道症状，可以增加食欲。不过，需要注意的是，莲藕在食用前一定要煮熟，避免感染寄生虫。同时，莲藕也可以和排骨一起炖，营养价值非常丰富，有利于孕妇和胎儿的营养吸

　　如果本身有痛风病史的病人，当然是能吃莲藕的，因为莲藕的嘌呤含量并不是特别高，在平时一定要注意多喝水，促进血尿酸的排泄。同时一定要严格限制高嘌呤食物的摄入，比如动物内脏，海鲜类食物，而且要限制肉类食物的摄入。定期进行血尿酸的检查，将血尿酸的水平控制在正常

　　莲藕含有大量淀粉，碳水化合物，维生素，各种微量元素，能够凉血散瘀，止血，通便，减肥等作用，由于莲藕属于低嘌呤食物，尿酸高，痛风病人可以放心食用，可以多吃。建议多吃萝卜，白菜，黄瓜，苦瓜，芋头，红薯等低嘌呤食物，每天大量饮水，能够促进尿酸排泄，防止食用菠

　　孕妇可以喝莲藕排骨汤，莲藕里面含有丰富的淀粉以及蛋白质，排骨里面含有高蛋白，非常适合孕妇喝。1.如果胃肠功能不好，不提倡过多食用莲藕排骨汤，有可能会造成消化不良。2.选购莲藕要新鲜，选择外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的莲藕，发黑，有异味，则不提倡吃，有可能会造成

　　首先莲藕是凉性食物不宜多吃，但是也是可以适当服用的，食用莲藕时需要用热水煮一下它就会良性变成温性莲藕排骨汤，孕妇是能吃的，女人在怀孕的时候可以适当的服用一些莲藕，孕妇也可以喝这个莲藕排骨汤秋季吃是非常好的时间。建议孕期营养均衡，多运动。你不要挑食，少吃