如何去头屑最有效？

　　哺乳期的妈妈，有时会因为自己产后身体虚弱，气血不足，造成奶量减少，也有可能是乳腺不通造成奶量减少。若是产后身体虚弱原因造成的奶量少，可以给身体补充营养，补充气血，多食用汤水，如鱼塘、排骨汤、鸡汤等，也能吃大枣红糖等。若是乳腺不通。平时注意观察身体变化，

　　催奶的方法还是比较多的，最好的方法就是经过食疗的方法，催奶可以多喝一些汤之类的，比如说是猪脚汤还有就是鸡汤和鱼汤，这样都可以起到催奶的作用，必要的时候可以请催乳师上门催奶每天熬汤的时候也可以加一些通草，这样都可以起到通乳的作用。可以使用催奶药物口服。

　　女性如果回奶想要追奶，可以做到以下几点：一、女性可以适当的吃一些富含胶原蛋白以及富有营养的食物，多见的猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤，黄豆，新鲜的蔬菜以及水果等；二、女性可以继续用母乳进行喂养，可以多次让小孩吸引乳头；三、女性也可以给自己的乳房进行一个适当的按摩

　　您好根据您的主诉分析给您以下建议:1.防止长期连续操作电脑和看书学习，不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应当是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。2.眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。3多进行锻炼。

　　去除黑眼圈最有效的方法是充足休息，防止过度疲劳。经过热敷还有局部轻柔地按摩，可以改善局部血液循环，减少静脉淤血。再有可以用中医的方法，应用健脾益肾、安神的药物来促进睡眠。由于滥用化妆品造成的黑眼圈，此时一定要停用化妆品。平时要注意摄入优质蛋白、大量维生

　　消除黑眼圈的方法：1、做面膜，如黄瓜面膜，牛奶蜂蜜面膜；2、注意休息，睡眠不足是黑眼圈形成的根本原因；3、用冷热水交替洗脸，以促进面部皮肤的新陈代谢，消除黑眼圈；4、土豆也是很好的去黑眼圈食品。

　　食疗降血压的有效方法就是要控制盐的摄入和增加钾的摄入。高血压生活方式的干预非常重要，最主要的在食疗方面，要注意低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，最好不要吃腌制品，板鸭，腊肉，豆腐乳和咸菜等含盐量重的食物。要控制油的摄入，最好不要吃动物内脏，肥肉，蛋黄，

　　心肺复苏有效的指征包括：病人恢复自主呼吸，病人恢复自主心跳，可以触及大动脉搏动，测量上肢收缩压在90/60mmHg以上，病人恢复意识，散大的瞳孔变为缩小面色，对光反射存在，面色、口唇、甲床、皮肤等色泽转为红润。一旦确定病人心肺复苏成功，需要将病人摆放合适的体位

　　哮喘主要是过敏体质的原因，这种情况最好到变态反应科查找一下过敏原，然后针对性的进行脱敏治疗，同时可以应用一些抗过敏的药物，例如西替利嗪，配合一些外用的激素喷剂等进行调理治疗，配合舒张气管平滑肌的药物，例如舒喘灵。

　　对于咳嗽病人，强力枇杷露能有效地抑制咳嗽缓解咳嗽症状。但每位病人症状不同，采用治疗方法也有所差别。有痰咳不出，不主张使用镇咳药。要想更快止咳，一定要了解其中因素对症处理。如果是因为风寒造成的咳嗽，要先祛风散寒，可用生姜熬水喝，也可直接用生姜和蜂蜜混合。