白头发食疗？

　　儿童有白头发，可能是遗传，营养，精神因素等原因造成的。家长不用过于担心，让宝宝保持乐观开朗的情绪，注意锻炼身体，劳逸结合，适当的补充点多种维生素和钙剂。也可以经过进食菠菜，豆类，动物的肝脏缓解。

　　后脑勺有白头发，可以有很多因素造成，而且往往是多种因素共同作用造成。正常白头发和用脑劳累过度，经常熬夜晚睡，睡眠不足，精神心里压力大、年龄因素、遗传因素、肾虚血虚、营养不良，缺乏某些微量元素和维生素、内分泌紊乱等等有关。具体原因因人而异。还有些人可能是

　　治白头发的食疗方法主要是多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、何首乌等，因为黑色食物对肝肾等器官有益。同时可以多吃富含维生素B的食物，比如谷类、干果、动物肝脏等。除此之外，白发的患者平时应该多吃能够养发乌发的食物，比如各种水果、鸡蛋、海产品等。

　　首先要搞清楚白头发什么原因造成的。如是先天性遗传造成的白头发，那么唯一能变黑的方法就是染发。可选择一些植物的染发剂，伤害性相对来说要小一些，但不提倡长时间染发。还有是后天性因素造成的白发，比如过度劳累、营养不良、还有维生素缺乏所造成白发。

　　治疗白头发主要是针对具体的诱因进行治疗，由于体内缺乏微量元素造成的头发发白，可以加强对营养成分的摄入，根据检查结果为身体补充所需要的微量元素。若是由于遗传因素造成的头发发白，这种情况下也没有什么特别好的治疗方法。在饮食上可以多吃颜色深的食物来加快毛囊部

　　如果是老年人的白头发，基本是因为毛囊衰老萎缩，是很难治疗的。青年人的白头发，发病因素多与精神压力大、营养不良、内分泌不良等有关，通过一些基本治疗和药物治疗，是可以改善的。患者平时多吃黑米、黑芝麻、枸杞、黑豆、大枣等食物，要做到均衡营养，保持乐观心态、消

　　去白头发的方法有以下几点：一、防止过度紧张情绪，减轻心理压力，保持规律健康的生活方式；二、多吃维生素含量丰富、黑色素多的食物，例如黑木耳、黑豆等；三、对头皮适当进行按摩，促进血液循环。

　　判断白头发是否是遗传，主要是根据患者出现白头发的发病年龄，一般很多患者出现的白头发如果是在青少年就产生，可能是具有明显的遗传特性。因为这种现象，一般具有明显的家族性的发展趋势，大多和一定的遗传性的易感基因有一定的关系。当然除了这些主要因素之外，也有可能

　　治疗白头发可以通过以下方法：一、加强营养，进食优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆类等，补充维生素、微量元素，如铜离子，可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑豆之类食物，有利于白头发变黑。二、养成良好生活习惯，每天早睡早起、不熬夜、保持心情愉快，不要有太大压力，注意锻炼身

　　问题分析：青少年白头发，这个和体内缺少铁和铜有关，同时和遗传和饮食都有关，建议在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。意见建议：平时可以经