脚脖子扭伤怎么办最有效？

　　脚脖子如果崴了，不提倡病人在24小时之内进行按揉，因为这种脚踝的扭伤在24小时之内是急性期，急性期是不提倡病人对脚踝进行按揉的，不然有可能会导致症状的加重，会导致局部的肿胀和活动障碍更进一步的加重，超过24小时以后可以选择使用热毛巾进行热敷，也可以选择贴贴膏

　　在脚脖子的部位发生有骨折，具体多长期可以下地走路，要根据恢复的情况来分析，正常需要三个月到半年。早期要拍片检查，根据本身的类型和严重程度决定治疗方案。如有明显错位时，要手术内固定处理。后期再介入运动康复，进行功能锻炼，避免肌肉萎缩，或者表现出关节活动受

　　脚颈疼痛可能是由于局部着凉造成的血液循环不畅，也可能是由于剧烈运动造成的乳酸堆积，或者是局部软组织损伤、骨折等原因造成的。第二，也可以由足底跖筋膜炎、风湿性关节炎、骨瘤、内生性软骨瘤、关节脱位等原因导致的，建议病人应及时就医，进行详细的检查，及早发现，

　　脚脖子后面的筋痛，这种情况应当考虑是跟腱的炎症。跟腱的炎症，这种情况是一种无菌性的炎症，是由于慢性的劳损、牵拉所造成的疼痛症状。这种情况建议以休息为主，防止过度的活动劳累，减少走路的时间。局部可以给予理疗、热敷，促进炎症的减退，此外也可以进行局部的封闭

　　小孩子的脚脖子表现出了疼痛，首先要明确有没有受到外伤。小孩子天性活泼，扭伤的时候也并不在意，况且有很多孩子不敢和家长说。因此这种情况下需要家长仔细的去发现，完善检查，进行相应的处理。如果没有受到外伤，过度的运动也会造成局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，

　　脚颈肿大，可能是扭伤，也可能是长期站立造成的静脉回流受阻。此外，静脉曲张，也可见于静脉血栓形成。为安全起见，建议您拍一张踝关节X片，看骨量和关节腔间隙是否发生了变化。并在下肢作血管超声检查，抽血化验凝血象血常规。若扭伤应喷沈阳红药气雾剂，口服活血止痛胶

　　经过游泳是可以使脚脖子变细的，建议可以一天游2个小时，游泳能改善四肢肌肉线条的，这是属于有氧运动。坚持下去可以是腿脚，特别是小腿肚子和脚踝便芊瘦的。 跳绳可以在晚上睡前做，这个运动瘦脚的话是最直接的，基本上坚持一周就可以看见明显改变了。

　　1、立即停止患处负重。可以在家人的帮助下单脚行走或者是拄拐行走，或者是使用担架送往医院就诊。2、病变的部位需要做x光片拍片检查，确定损伤的具体性质和严重程度。3、单纯软组织损伤的病人，可以根据具体情况卧床休息，并配合冷敷（24小时内）、热敷（24小时后）、活血

　　痛风病人表现出脚脖子疼的症状后，需要及时使用秋水仙碱或者非甾体抗炎药物缓解疼痛。同时，需要使用别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等药物帮助痛风病人降低尿酸。并且，病人还要积极的控制饮食，减少嘌呤以及果糖的摄入，可以大量的饮水，促进代谢。而病人还要保证规律的作息

　　痛风时脚脖子疼，可以在医生的指导下，应用非甾体类抗炎的药物来进行治疗，比如秋水仙碱、塞来昔布、美洛昔康、依托考昔等药物来缓解患者疼痛和不适的症状。如果应用上述的药物后，疼痛感仍然没有缓解，也可以在医生的指导下，积极的应用激素类的药物进行局部关节注射治疗