弹簧床睡的腰疼小妙招？

　　弹簧床睡的腰疼可经过局部热敷或者按摩的方法缓解，能够加速局部的血液循环，有利于缓解疼痛和肿胀。经常睡弹簧床就会造成腰椎压力过大，容易造成腰间盘突出和腰肌劳损，因此造成腰背酸痛症状。在表现出临床症状后需要停止使用弹簧床，尽量要选择硬板床，这样对腰椎有保护的作用，也不会加重腰椎负荷。