女贞子性凉,味甘、苦,归肝、肾经,具有滋补肝肾、明目乌发的功效,含有齐墩果酸等成分,具有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,但脾胃虚寒及肾阳不足者忌服,过敏体质者需慎用,泡水喝的方法为取10-15克女贞子,用沸水冲泡,可反复冲泡3-5次。
女贞子泡水喝具有滋补肝肾、明目乌发的功效。但脾胃虚寒及肾阳不足者忌服,过敏体质者需慎用。
女贞子为木樨科植物女贞的干燥成熟果实,冬季果实成熟时采摘,除去枝叶,稍蒸或置沸水中略烫后,干燥;或直接干燥。其性凉,味甘、苦,归肝、肾经。现代研究表明,女贞子含有齐墩果酸、甘露醇、葡萄糖、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚麻酸等成分,具有降血脂、抗动脉粥样硬化、降血糖、抗肝损伤、免疫调节、延缓衰老、抗菌等作用。
女贞子泡水喝的方法为:取女贞子10-15克,放入保温杯内,用沸水适量冲泡,盖闷15-20分钟后摇匀饮用,可反复冲泡3-5次。需要注意的是,女贞子泡水喝的功效有限,不能替代药物治疗疾病。如果有身体不适,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。