孕妇晚上不能吃什么水果?

朱磊 2025-06-22 04:04:25 1

  孕妇晚上是能吃水果的,在晚上可以适当的吃些温性的水果,可以少量的吃块苹果,吃个橙子,吃个猕猴桃,柚子,火龙果等既能够补充人体所需的营养胎儿的生长发育,也能够加快肠道蠕动缓解便秘的情况。但不要吃太多,防止晚上表现出腹部的不适感,加重肠道负担,在晚上睡觉前半个小时可以适当的喝杯热牛奶,既能够起到补钙的作用,也能够提高睡眠质量。

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