脸上长斑怎么调理呀？

　　胃不好在饮食方面注意了，就可以得到50%以上的缓解，比如说应用清淡易消化的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，注意防止情绪精神压力过大，注意不要太容易情绪波动，是最主要的一些方面。此外当然就是结合药物和检查方面的诊疗，可以用适当的雷贝拉唑，吗丁啉以及枸橼酸铋钾等相关

　　我们可以多吃些水果，可以多吃香蕉、猕猴桃、火龙果、柚子都粗纤维的水果，这些水果都富含纤维素和果胶，是有利于润肠通便的，平时多吃些水果有利于改善便秘现象。喝酸奶有利于补充肠道的益生菌，改善肠道环境，对促进排便是有帮助的，通过喝酸奶来补充益生菌，有利于肠道

　　慢性胃炎和胃酸分泌过多、使用非甾体抗炎药、幽门螺杆菌感染有关。同时，慢性胃炎也可由长时间压力、饮酒抽烟、精神压力和饮食不规律造成。在治疗上，首先要有规律的生活、工作和休息相结合，防止过度疲劳和精神紧张；经常吃饭要防止吃辛辣、刺激性、咸味的食物，生冷食物

　　主食可以加入米和面，可以用米饭制作成的米粥、面条，但是不能够食用粗粮，在空余的时间还可以多补充维生素和蛋白质，例如豆制品，豆浆、牛奶等一些食品，再配一些蔬菜水果，保持营养均衡。肉蛋奶的选择：瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、去油肉汤等。

　　经常便秘这种情况考虑是由于不爱活动，胃肠蠕动慢，或者是吃的比较多，容易导致出现便秘的症状，可以适当的多活动活动，一般在饭后可以用热毛巾热敷腹部，顺时针按摩，可以促进肠蠕动，有缓解便秘的作用。也可以通过饮食调理，可以多吃一些韭菜，芹菜，白菜，胡萝卜以及南

　　尽早控制疾病的症状，促进缓解改善营养状况。包括：1、积极补充液体和电解质，尤其是钾（如多吃橘子，香蕉等）；2、要加强锻炼，增强体质，防止受凉，学会控制自己的情绪；3、注意饮食卫生，饭前便后要洗手，不吃坚硬腐败变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，不喝生

　　肠胃的调理首先是要根据病人的临床表现以及个人的饮食习惯调整，如果病人表现出肠胃不好，并且有腹痛腹胀等表现时，可以口服保护胃肠粘膜的药物，以及调节脾胃功能的药物，常用的有小儿扶脾颗粒，醒脾养儿颗粒，参苓白术颗粒等。具体药物的用法用量需要在临床医生的指导下

　　1、肠胃不好的时候，可以给孩子吃一些清淡、易消化的食物，比如说稀饭，或者是碎的面条等等，不要给孩子吃油炸或者是油腻的食物。2、带孩子到医生那里进行小儿推拿。3、可以使用益生菌等来进行治疗。

　　功能性便秘的调理主要是要嘱患者增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便习惯、增加体能运动、避免滥用泻药等。膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法。因膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力。富含膳食纤

　　肠道蠕动过于缓慢是可以经过选择用益生菌来进行调理的，或者是吃一些促进消化的药物，也可以选择多吃一些蔬菜水果来进行改善，同时病人肠胃蠕动过慢可以经过运动以及按摩胃部的方式来帮助促进肠道消化吸收，肠胃蠕动过慢会使病人表现出消化不良以及导致病人可能表现出有积