小孩吃什么食物补锌好些?

洪泽 2025-06-22 21:38:09 3

  小孩吃芝麻和海蛎子等食物补锌好一些,芝麻当中含有大量对人体有益的微量元素,锌元素的含量尤其高。缺锌的孩子可以将芝麻当作调料放进菜肴当中,也可以用来制作点心食用。小孩子的身体如果严重缺锌,那么病人就不能单纯只靠食疗的方式补锌。缺锌的孩子应当遵照医生的指导服用适量的乳酸锌。糙米之中的锌含量也是特别高的,身体缺锌的人不妨将日常食用的精细大米全都换成含锌量比较高的糙米。

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