一岁宝宝小米粥的做法？

　　糖尿病病人不提倡喝小米粥，因为如果食用小米粥，会造成血糖在短期内急剧升高，不利于血糖的控制。但是年纪大的人需要喝粥，建议最好不要熬得太稀，尽量煮干一点，这样可能对延缓血糖升高有好处。

　　糖尿病病人对食物并没有种类的限制，小米粥属于碳水化合物，它在食物结构中，属于精粮精加工食品。服用小米粥后，血糖会升高比较快，同时它又属于那种不耐储备的食物，容易表现出血糖骤升、骤降的情况，因此一般来讲，糖尿病病人不主张使用这一类食物的。但如果糖尿病病人

　　糖尿病病人当然能喝小米粥了，没有任何一个指南是禁止糖尿病病人喝粥的。但是，糖尿病的病人在主食上面尽量不要经常吃粥、稀饭、面条等这种比较稀的食物，因为这种比较稀的食物，很容易消化吸收，很容易使餐后血糖有快速明显的升高，不利于控制血糖。如果吃的时候，要注意

　　患了高血糖的病人能吃小米粥。但是病人在熬小米粥的时候，不可以放大枣或者是其他含糖量的东西。此外这种情况的病人应当及时到正规的医院和医生进行沟通，然后选择用一些药物或者是手段进行治疗。千万不要拖延病情，防止对身体导致更大的伤害。高血糖能吃小米粥吗

　　4到6个月以后的孩子可以逐渐的添加辅食了，添加辅食以后就可以给孩子喝小米粥，特别是六个月以后的孩子是能吃这种食物的。小米当中富含b族维生素和铁，其中所含有的膳食纤维，性质柔软，容易烹饪，口感比较好，容易消化，非常适合胃肠功能比较薄弱的婴幼儿食用。当然在吃

　　宝宝能吃小米粥，小米粥大多比较容易消化和吸收，而且吸收比较快，可以补充营养，一般针对于孩子来说小米粥也不需要咀嚼，因此也有利于吞咽，一般主要针对于6个月以后的宝宝，辅食添加可以选择小米粥，建议宝宝6个月以后才可以添加辅食，这个期间辅食添加一定要注意少食多

　　小米的营养丰富，含有丰富的膳食纤维，以及维生素，蛋白质等。具有清热解渴，健胃除湿的功效。减肥期间如果晚上喝小米粥，是可以起到减肥的作用的，但是小米粥软烂易吸收，一定要少吃，不要吃太多，小米粥的做法也非常多的，可以搭配绿豆或者是红豆，莲子，百合等来煮。小

　　莲子百合小米粥有补肾养心，健脾益气。对有心脾两虚失眠症的人是有着极好的调理作用，还有宁心安神，养阴润肠之成效，用于肝肾阴虚型失眠症，伴随心悸者比较适合，长时间食用能对身体能极好的得到调理和改善睡眠质量的作用。百合莲子小米粥有养心安神、滋阴润肺、补益脾胃

　　孕妇是能吃小米粥的。小米粥属于比较好消化的食物，有养胃的功效，喝小米粥对怀孕中的妇女是有一定的好处的。尤其对于怀孕反应比较强烈而吃不下饭的孕妇来说，适量食用些小米粥对缓解反胃也有一定的效果。但是这并不意味着孕妇们可以每天把小米粥当做主食，毕竟小米粥营养

　　小米粥可以起到一定下奶功效，还可以起到安神静心、促进女性产后身体恢复、促进胃肠蠕动、温补脾胃等功效，如果女性在产后表现出失眠、消化不良症状，在适量食用小米粥后也可以起到一定缓解效果。其次女性在产后也可以适量食用猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、丝瓜、茭白、豆芽、