怎么养护自己的肝？

女生可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，比如西红柿，猕猴桃，草莓等食物。二多吃富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。叶酸是一种水溶性的维生素B，富含于绿色食物，因此要多吃一些绿色蔬菜。三，每天要摄取高钙食物，比如鸡蛋，牛奶等，可降低卵巢癌的发生率。

肝炎病人在急性活动期饮食要以清淡为主。肝功能正常后，平常注意用药，普通肝炎病人可正常饮食，但要忌酒。如有脂肪肝等疾病同时发生，一定要控制饮食，进行低脂、低胆固醇饮食。肝功能正常病人可适当进行运动，但要防止过度劳累，如已经表现出肝硬化，即便肝功能正常，也要防

　　半月板受伤之后，病人要注意关节的护理，不要进行重体力劳动或者负重活动，可以根据实际的临床病情进行功能锻炼，配合手法治疗，也可以进行热敷，按摩或者经过膏药外敷治疗等改善血液循环，消除局部的炎症，可以帮助活动功能的改善，减轻疼痛的症状，平时可以佩戴护膝保护

　　吃苹果可以养护卵巢，因为苹果里含有类黄酮和果胶，这两种成分都可以延缓衰老，每天一个苹果，可以保养卵巢，还能吃山楂，山楂里含有山楂酸，柠檬酸，维生素C，黄铜等成份，具有很好的保养卵巢的功效，不过，山楂属于酸性食物，因此尽量不要在空腹的时候吃，更不能多吃，

　　求美者在植发后三天内避免植发部位沾水，三到五天以后可以使用温和、无刺激性的洗发露清洗头发，注意避免用力抓挠头皮，以免损伤毛囊影响毛囊的存活；在恢复期间还要禁食辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、大葱等，避免吸烟饮酒，可以多吃富含蛋白质、维生素类的食物，补

　　半月板损伤时要防止剧烈运动，少做蹲起、跳跃的运动，防止半月板的损伤加剧，也要防止对抗性的体育运动，如篮球等，还要在平时注意保暖，防止膝关节部位受凉，可以再医生建议下使用一些营养、软骨药物来促进半月板的恢复。

　　诊断为甲亢以后病人应当注意的事项如下：1、低碘饮食：碘是合成甲状腺激素的一个重要原料，甲亢的病人应少摄入碘，尽量防止进食海产品，如海带、紫菜、虾米皮、鱼、虾、蟹等含碘量高的食物。此外，建议甲亢病人使用无碘盐做菜，若家里有生长发育期的儿童，可和其分开吃饭

　　肝脏是重要的解毒器官，养护肝饮食方面原则是：清洁卫生、清淡为主、优质蛋白质、均衡营养、易消化、家常便饭为主，一般不主张“进补”，不要暴饮暴食，少吃辛辣、油腻的食物。良好的生活习惯、充足的睡眠时间，是保证肝排毒及休息的重要因素。适当运动、尽量防止熬夜、通

　　常见的胃病有急性胃炎，慢性胃炎，反流性食管炎，胃息肉等，患者常表现为恶心，呕吐，反酸，上腹部不适。部分严重的患者还会出现胃痛的表现，可以通过病史，结合上消化道造影，胃镜检查可以确诊。确诊后，针对病因进一步治疗。内科疾病予药物治疗，可选择耐信制酸、达喜保

　　半月板损伤可以通过养护自愈吗？半月板损伤的话，那可能是和年龄有关，另外一个，我们说的半月板损伤的话，可能是跟我们外伤有关。第一个 ，如果有外伤的话，因为有的时候刚刚急性期，我们还不太好查，就是我们体格检查，不是特别好查。可能通过核磁，是能够看得出来的。