灵芝的副作用及禁忌？

　　空腹状态下用温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养成分充分溶解，被人体吸收，这是灵芝孢子粉比较适合的食用方法。如果要同时服用别的药物，建议间隔半小时再吃。灵芝孢子粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝三萜、腺嘌呤核苷。灵芝多糖可增强免疫机能，降低血压，预防心血管疾病，

　　灵芝煎水喝，将灵芝切碎，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次，也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝。灵芝泡酒喝，将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气

　　月经期间不能喝灵芝汤，主要灵芝汤具有温补的效果，在月经期间喝可能会造成月经量过多或者经期延长。如果身体体质比较差，可以等到月经结束之后喝灵芝汤，这样能够增强身体的抵抗力，还可以达到美容养颜以及补气养血的效果。在月经时期，如果身体表现出有不适病症，不要盲

　　灵芝主要是含氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶，以及糖类、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2及C等；孢子还含甘露醇、海藻糖。因此的话，还是有一定的助眠的作用的，但是作用的大小，就是看个体的差异的了，个体对灵芝是不是敏感的

　　灵芝泡水喝的禁忌有：1，灵芝不能长时间服用，如果作为药材的话，必须要坚持服用一个月以上才能够有很好的效果，如果只是平时服用灵芝能够起到延缓衰老的作用，但是要注意服用的时间。2，灵芝也不能大量的服用，大量服用可能会造成身体内表现出各种各样的副作用。甚至还有

　　儿童最好不要吃灵芝，儿童年龄比较小，身体代谢功能以及器官发育并不完善，都处于生长发育的阶段，而吃一些滋补类的药物，可能会使得生长发育有所影响，避免宝宝身体虚不受补，会导致更大的伤害。平时应当注意饮食均衡，营养丰富，可适当的补充一些微量元素，例如:钙、铁

　　小孩有适应症时是能吃灵芝的。任何人都是可以服用灵芝，小孩和老人的身体抵抗力比成人弱，因此可以适当的服用一些灵芝来增强体质，因此不会容易感冒的，灵芝还能促进大脑皮质的发育，安定情绪提高智力使注意力集中，平时一定要劳逸结合，多让孩子注意保暖，不要让孩子去公

　　灵芝是一种珍贵的中药材，平时可以将干灵芝研磨成粉，或者是用剪刀剪碎，直接泡茶饮用，还可以用水煮开后服用，或者是在煲汤的时候放入灵芝，比如鸡汤、排骨汤等等。平时适当的吃点灵芝。平常应当要注意休息，防止劳累过度，防止过大的生活压力，防止剧烈运动。

　　灵芝是一种滋阴壮阳，扶正培本的珍贵药材，作用有很多，例如，养心安神，抗衰老，化疗耐药、放射抗拒等问题化疗药物会降低人体自身的免疫能力，造成严重的白细胞降低，有的甚至会降到每立方毫米不足1000，可以经过适当的运动来提高机体免疫力。

　　灵芝性温，味淡微苦，具有补气安神、止咳平喘的功效，可用于治疗眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘等疾病。食用灵芝对于虚劳证型的病人有较好的补益作用，但对于实证、热证的病人，则不宜服用灵芝，避免表现出严重的不良反应。 灵芝一般不会和其他食物产生相克的现象，但若服